@kalamare : เตรียมขึ้น head stand ครู @akeyoga กล่าวว่า "ระหว่างทางนั้นสำคัญไม่แพ้เป้าหมาย ไม่ใช่แค่มุ่งแต่เอาเท้าชี้ฟ้า แต่หลงลืมวิธีการก่อนขึ้นไป เพราะถ้าไม่สนใจ ในวันที่ถึงเป้าหมายแล้ว เราจะไม่รู้ตัวเองว่าจะตกลงเมื่อไหร่" #เรียนชีวิตจากเรียนโยคะ โพสต์เมื่อ 12 พ.ย. 2557 | 10:06 น. Instagram ดารา @kalamare พัชรศรี เบญจมาศ สั่งจองหนังสือ >>> คิด•เช่น•แมร์ KitchenMare ลด 10% ส่งถึงบ้านพร้อมลายเซนต์ สั่งที่ www.kledthai.com ติดตาม live ทาง FB: Kalamare แชร์รูปภาพอินสตาแกรมนี้ของ กาละแมร์ พัชรศรี มี 9,767 คนชอบรูปนี้ รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ กาละแมร์ พัชรศรี deaf man pose บางเวลาก็ต้องทำหูหนวกบ้าง #คนคิดท่านี่เก่งนะ #yoga with teacher @akeyoga; อีกสักเมนูนะคืนนี้ เผื่อใครจะได้ไอเดียทำเมนูสุขภาพ มันไม่ได้น่าเบื่อ หรือไม่อร่อยเลย แค่เลือกวัตถุดิบ เลือกวิธีการปรุง รู้ว่าอะไรกินแล้วได้ประโยชน์ สุขภาพดี รูปร่างก็ดี อยากได้ต้องทำเอาเอง ใครทำเมนูสุขภาพ #HealthyMary พรุ่งนี้มาเลือกใหม่น้า; ช่างประดิษฐ์จัง!! ไว้จะลองทำบ้างนะคะ ใครทำเมนูอาหารสุขภาพ อย่าลืม #HealthyMary ไว้เป็นไอเดียให้ทุกคนนะคะ ️; เมนูนี้น่าก็น่าทานค่า ใส่กล่องไปกินที่ทำงาน กระเพราทูน่า ไข่ดาว กินกับข้าวกล้อง ใครทำเมนูสุขภาพกินเอง อย่าลืมใส่ #HealthyMary นะคะ จะได้ไว้เป็นไอเดียให้หลายๆคนค่ะ ️; โอ้ยยยยๆๆๆดีใจมากกก มีคนส่งอาหารสุขภาพแล้ว #HealthyMary มาเพียบเบยยย แต่ละคนครีเอทสุดๆ น่ากินมากๆ หวังว่าใครที่คิดจะทำอาหารสุขภาพกินเองแบบเราจะมีไอเดียเพิ่มขึ้นนะจ้ะ ชอบใครตามไป follow ได้เลย เราจะเลือกมาแนะนำบ่อยๆนะ อย่าลืมทำแล้ว #HealthyMary บางทีเราอาจได้เจอกันใน @kalamaretv จ้ะ ; สุดๆๆๆๆๆๆ แฟนคลับของเดี่ยว @suriyont มาทำอะไรใน @kalamaretv ติดตามเร็วๆนี้ ฟิน ฮา บ้าไปแล้วววววว ; ถึงแม้เสื้อหมดแล้วก็ส่งมา ขอบคุณมากน้าาาา ️️️; ขอบคุณมากนะจ้ะ #B2S #เพลินนารีมอลบ์ #วัชรพล; อาหารเช้าง่ายๆวันนี้ : โจ๊กไข่ขาวกุ้ง / บลูเบอรี่ #HealthyMary ใครทำอาหารสุขภาพอยากจะรบกวน #HealthyMary ด้วยได้ไหมคะ เพื่อเป็นไอเดียสำหรับคนอื่นๆที่อยากทำบ้าง แล้วแมร์จะเอามา repost ให้คนอื่นได้เห็นด้วยค่า แชร์กันมาน้า รอดูๆ อิอิ ️; Hello Tuesday ชุดใหม่เพิ่มกำลังใจในการออกกำลังกาย ️; อะๆดูสิ!! มุมอย่างนี้ทายซิใครถ่าย!!?? ไม่มี้!!! @krit_skyreport มันตั้งโทรศัพท์ไว้กลางถนน รถเกือบเหยียบไปหนหนึ่ง!! เห็นรูปแล้วยอมมันเหอะ!! ️; ขอบคุณนะยู #B2S #central #อุบลราชธานี; ดี๊ดีที่มีมัน!!! @krit_skyreport ถ่ายรูปดีตลอด!!; วันว่างต้องเจอกัน @krit_skyreport; ขอบคุณ @khajochi ที่ยินดีเล่าเรื่องชีวิตตัวเองและทำให้เราได้แง่คิดสะกิดเตือนใจค่ะ @kalamaretv; Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.