โพสต์เมื่อ 7 พ.ย. 2557 | 15:12 น.
พัชรศรี เบญจมาศ
สั่งจองหนังสือ >>> คิด•เช่น•แมร์ KitchenMare ลด 10% ส่งถึงบ้านพร้อมลายเซนต์ สั่งที่ www.kledthai.com ติดตาม live ทาง FB: Kalamare
ของ กาละแมร์ พัชรศรี
มี 4,344 คนชอบรูปนี้
-
Breakfast ️ ไข่ลวก / ผักโขมผัดกระเทียม โปรยเกลือเบาๆ พริกไทย ผัดไปมาจนสลด / เสาวรส 2 ลูก ของฝากจาก @beesuc พี่บีขอบคุณมากน้า มันหอม เปรี้ยว หวานกำลังดี สดมากกกก ส่วนใครบอกว่าแค่นี้ไม่อิ่ม กระเพาะอาจเคยชินกับการกินเยอะๆ ค่อยๆปรับ กระเพาะมันจะหดเล็กลงเอง #ไม่ได้ยากแค่ไม่ชินเท่านั้น #ทำไปจะเคยชินและเป็นนิสัยเอง #สู้ๆคุณทำได้ #HealthyMary #100MaryisHappyDay; -
revolved half moon #yoga with teacher @akeyoga ท่ายกขาแค่นี้ต้องใช้พลังทั้งตัว แปลกแต่จริง ไม่ได้ใช้ลูกเหล็กอะไรเลย แค่ยกขาตัวเองให้ตึง ให้สูง ขาที่ยืนก็ต้องยืดให้ตึง กดให้แน่น คนคิดท่าเก่งจริงๆ #100MaryisHappyDay; -
Dinner by me #เซียร์ทูน่า (เอาปลานาบไปมาในกระทะนิดหน่อย) โรยเกลือ พริกไทยนิดๆ งาดำงาขาว กินกับก้อนเขียวๆคือ #วาซาบิดอง เคียงกับ #เห็ดชิเมจิผัดกระเทียม #เพิ่งเคยทำครั้งแรก #แต่ก็อร่อยนะ #ดี๊ดี #ไม่อ้วน #HealthyMary #100MaryisHappyDay; -
Sunset with choco banana ice-cream : ใส่กล้วยหอม 1 ลูก , นมอัลมอนท์ , ผงดาร์คช็อคโกแลต , งา ปั่นรวมกัน / เทใส่พิมพ์รูปไอศกรีม ทำได้ 4 อัน / แช่แข็ง / แล้วก็กินได้เบยยยยยย อาหย่อยไม่หวานมาก ไม่อ้วน (กินวันละ 1 อัน) ครุครุ ; -
สักวันชั้นจะปิ้งอีหมีนี่!!!! @djpetjah;
-
ขอบคุณน้าาาา #B2S #SenaFest ️️️; -
รู้สึกแปลกๆนะ เหมือนมีหมีหื่นจ้องอยู่ ลูกแกนี่!!! @djpetjah; -
My Peacock breakfast : ไข่ 2 ฟองแต่ระเบิดไป 1 ฟองเพราะลืมเปิดดูในไมโครเวฟ แต่ซากยังกินได้เพียงแต่ออกสื่อไม่ได้เท่านั้น / กีวี 2 ลูก / นมอัลมอนด์ใส่ดาร์คช็อคโกแลต #HealthyMary; -
บางวันก็มีขี้เกียจ แต่อย่าไปคิดมัน ตื่นแล้วล้างหน้า แปรงฟัน ใส่ชุด ออกมาเลย พอทำๆไปมันดีขึ้นเอง พอออกเสร็จจะรู้สึกขอบคุณตัวเองที่ลุกขึ้นมา!! #HealthyMary #100MaryisHappyDay ; -
เหตุผลของการตัดผมสินะ!! ขอบใจ @guythonglor ที่เล็งเห็น!!!!;
-
กีซๆๆๆๆๆนักเขียนในดวงใจ "คุณประภัสสร เสวิกุล" อ่านมาตั้งแต่เด็ก อยากเป็นนักเขียนก็เพราะเขา ไปมิลานขึ้นหลังคาดูโอโม่ก็เพราะอ่านหนังสือเขา กีซๆๆๆๆตื่นเต้น ถ่ายรูปบนเวทีเสร็จบอกท่านว่า "รอหนูก่อนนะคะอย่าเพิ่งกลับ อยากสนทนาด้วย" กีซๆๆๆๆๆ คุณพี่ข้างหลังทำรูปคู่เป็นรูปคี่ทำมายยยย!!????; -
Repost @maker_family ติดตามรายการสุขภาพ Health me please!! ตี5.55 ช่อง3 อย่ากระพริบตา 2 นาทีจบ!! ได้ดูกันมะ; -
ด่วน!!!!! อย่าพลาดโอกาสดีๆในชีวิต @kalamaretv; -
ขอบคุณชาวเชียงใหม่นะเจ้า #B2S #CentralFestival #เชียงใหม่; -
ชีวิตสาวชาวกรุง! กินอาหารในรถจ้ะ : โยเกิร์ตรสธรรมชาติหวานน้อยที่สุด ใส่สตอเบอรี่ แบล็คเบอรี่ บลูเบอรี่ โรยแฟล็กซีด เมล็ดเชียร์ มูสลี่ลงไป ตักกินระหว่างรถติด #HealthyMary;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
