รูปสวยๆ จาก Instagram เบเบย์ ชญาภา ชญาภา ไตรสารศรี

@bebey_ig : "ทำยังไงถึงมีหน้าท้องสวยๆ" นี่ก็เป็นอีก1ท่า ที่เบย์ใช้เล่นหน้าท้อง ง่ายๆเลย คือตามวีดีโอ เซทท่าเหมือนซิทอัพ เวลาที่หงายลูกบอลไปทางด้านบน ให้ลูกบอลแตะพื้นทางด้านบนศรีษะ และเวลายกขึ้น อย่าเหวี่ยงบอลขึ้นมา แต่จะใช้การเกร็งกล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้อง เพื่อช่วยพยุงการทรงตัวขึ้น ท่านี้ก็เป็นอีกหนึ่งท่า ที่เบย์ใช้เล่นหน้าท้อง 3 เซท เซทละ 15 ที ในคลิปลูกบอลที่ใช้ น้ำหนัก 2 กิโลนะคะ
โพสต์เมื่อ 28 ต.ค. 2557 | 21:32 น.

Instagram ดารา @bebey_ig
ชญาภา ไตรสารศรี
ติดต่องาน 086-666-9317 ( P'นา ) รีวิวสินค้า Line ID : aoyypu Twitter : bebey_chya Facebook 🏻

มี 209 คนชอบรูปนี้