@pharunyoo : เดียวจะบอกวิธีกินให้สำหรับคนออกกำลังกาย แต่บางครั้งงบไม่พอนะง่ายๆ ไข่ต้ม 6 ฟอง ( ไม่ทานไข่แดง ) ทานได้นะแต่ วันละฟอง และ ปลา ข้าวทานได้ตอนเช้าเพื่อให้เรามีแรง อาจจะมีผักต้ม ก็ได้ และ ตามด้วยผลไม้ และ ไม่ทานขนม กรุ็ปกริบ ทานถั่วได้ ทาน ผลไม้ ( ทุเรียนอย่า ) 55555
โพสต์เมื่อ 18 ต.ค. 2557 | 08:41 น.
แอพแรกที่คุณเลือก
Instagram ดารา @pharunyoo
ภรัณยู โรจนวุฒิธรรม
️รักในหลวง️รักป๋า️ขอบคุณผู้ใหญ่ทุกคนที่ให้โอกาสครับ ️ติดต่องาน081-8416131พี่รัตน์️รักช้างไทย️
มี 4,201 คนชอบรูปนี้





รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ แทค ภรัณยู

Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.