โพสต์เมื่อ 15 ต.ค. 2557 | 22:26 น.
ภูมิใจ ตั้งสง่า
Don't "Follow" me... I don't know where I'm going!่ I could be a thinker/ philosopher and a Poet in disguise. อยากให้คุณใด้อะไรมากกว่าภาพวัตถุสิ่งของ
ของ ดีเจภูมิ
มี 5,350 คนชอบรูปนี้
-
Back to the Drawing board... Back to the Food game. My post work out snack Six pack is made in the Kitchen... ตอนนี้จะพยายามกลับมาฟิตใหม่ละ... การจะเริ่มต้นที่ดีก็คือกลับมาสู่จุด Basic ที่สุด นั่นก็คือการ"แดรก!!" มื้อนี้ธรรมดาแล้วจะกินเป็นข้าวเช้า แต่วันนี้ขอมาเป็นมื้อ กินเล่นหลัง Work Out ของผม(มื้อหลังเล่นคือมื้อที่สำคันที่สุด) เป็น Oat Meal ใส่น้ำเย็นเลยขี้เกียจต้ม ตามด้วย Whey Chocolate... แล้วตบด้วย Whey รสมะมาวอีกแก้ว!! จบ!! ขอเวลา 2-3้ดือนจะแปลงร่างกลับมาเป็น 🐃ใหม่!!!!! #teamdjpoom ; -
It's time for some PAIN!! My PRE-WORK OUT NUKE!! ใด้เวลา ทำร้ายร่างกายตัวเอง... ไม่ต้องไปเสียเงินไรมากมายกับพวก PreWorkout sub... ถ้าไม่มีแรงจิงๆกล้วยนี่และ!! แม่งเหมื่อนติด Nitus เลย!! อีก 2ชมเจอกัน!! #teamdjpoom ; -
ปีที่แล้วกับเวลา 3 เดือน... ทุกการเดินทางอันยิ่งใหญ่ ต้องเริ่มตนด้วยก้าวๆแรก... จุดมุ่งหมายมันจะดูช่างห่างไกล จนหลายๆคนจะมองว่ามันยากเกินไป มันเป็นไปไม่ได้... แต่เชื่อผมเหอะ แม่งเป็นไปได้! ผมก็คิดมาตลอดชีวิตว่าผมจะไม่มีวันผอมได้ เพราะเกิดมาทั้งชีวิตก็ไม่เคยผอมนิ ตอนอายุ 10 ขวบหนัก 70kg ตอนเข้าปีหนึ่งหนัก 96kg... ยิ่งทุกวันนี้เราเกิดมาในยุคที่ผมเรียกว่า Age of convenience... ที่ทุกอย่างต้องสะดวกสบาย ต้องมาในรูปแบบเห็นผลเลย เช่น ยาลดน้ำหนัก/ instant coffee/ Internet TV จนคนเราไม่สู้ความลำบาก! ถ้าเหนื่อย ถ้านาน เราไม่เอา! สิ่งที่อำนวยความสะดวกพวกนี้ไม่ใช่ไม่ดีนะครับ... แต่ผมแค่คิดว่าความสบายเกินไปมักทำให้คนเรานั้นอ่อนแอ มันทำให้คนเราขี้เกียจ ขี้ยอม ไม่สู้... แล้ว follower ผมก็รู้อยู่ว่าผมเกลียดนิสัยพวกนี้มากขนาดไหน... เพราะฉะนั้น ถ้าคิดจะทำก็ลงมีทำดู ค่อยๆทำ ค่อยๆเป็นค่อยๆไป ไม่ต้องรีบ... อย่ามองว่า เราต้องไปไกลอีกแค่ไหนถึงจะถึงจุดมุงหมาย หัดหันกลับมามองว่าเราเดินทางออกมาจากจุดเริ่มต้นได้ไกลขนาดไหนแล้วบ้างจะดีกว่า... อาทิตละ โลสองโล หรือแม้กระทั้ง 2-3ขีด ผ่านไป 2-3 เดือนเอามารวมๆกันก็เปลี่ยนแปลงชีวิตคนใด้แล้วขอบอก... ลองดู ลงมือ สู้ๆ ช่วงนี้ผมลาออกจากงานแล้ว... ขอกลับมาเล่นเป็นเพื่อนอีกคน #teamdjpoom ; -
The ones who are crazy enough to think they can change this world... Are the ones that do Good Morning #teamdjpoom ; -
แวะมาดู @djpoommenu เมนูสาขามาลีนนฮ๊าฟฟฟ... วันขายหมดตู้ตั้งแต่ 11โมงงงง!! ที่เห็นเหลือนั้นจองหมดแล้ววว!! เยสสสสเขร้!! แล้วกรูจะไม่รวยใด้ยังไงงงงง!!! ทุกวันนี้ผมฝันอยู่ทุกวันว่า @djpoommenu มันจะเปลี่ยนแปลงโลกใด้... มันอาจจะยิ่งใหญ่แบบสูท E=MC2 ของ Einstein หรือ IPhone ของ Steve Jobs เลยก็ใด้ ใครจะไปรู้!! ผมชอบข้อความนึงที่เขียนว่า "They will all think that you are crazy... Until you are right" ซึ่งก็หมายความว่า "ทุกคนจะคิดว่าคุณบ้า... จนกว่าคุณจะถูก" คือผมยอมรับว่าผมคงบ้า! เพราะผมเชื่อในอาหารคลีนถึงสุดหัวใจ! โลกนี้จิงๆแล้วช่างมีความรู้น้อยนักในเฉิงของเรื่องโภชนาการ ดูประเทศที่เจริญที่สุดแบบ America อัตราเด็กที่เป็นโรคอ้วนนั้นสูงกว่า 60% อาหารประจำชาติเค้าคือ Burger and french fries... อังกริดเองก็เพิ่งต้องสั่งให้ celebrity chef แบบ Jamie Oliver มาดูแลเมนูอาหารของเด็กนักเรียนทั่วอังกริดใด้ไม่กี่ปีนี่เอง อาหารประจำชาติเค้ายังเป็น Fish and Chips อยู่เลย... คือกินสิ่งพวกนี้เข้าไป มันคืนพลังหรือเชื้อเพลิงที่ผิดสำหรับเครื่องยนหรือร่างกายของเรา... มันก็เหมือนใส่พิษเข้าไปในร่างกายของเรานั่นเองครับ... ผมพูดมาหลายครั้งแล้ว แล้วผมก็ขอยืนยันคำเดิม... "ไม่มีอะไรอีกแล้วในโลกนี้ ที่จะดีต่อสุขภาพคุณ เท่ากับการกินอาหารที่ดี" ไม่มีอีกแล้ว... ออกกำลังกายให้ตาย หรือยาที่ดีที่สุดแพงที่สุดในโลก... ก็สู้ไม่ใด้ ถ้าเรายังกินพิษอยู่ ในอนาคตทุกคนจะหันมาคุยกันไม่กี่เรื่องครับ... เศรฐกิจ... การเมือง... สิ่งแวดล้อม... แล้วก็สุขภาพ... ทุกวันนี้เห็นอาหารผมเริ่มเปลี่ยนแปลงชีวิตลูกค้าหลายๆคน ผมก็ดีใจตายห่าแล้วครับ... ในอนาคนอีกไกลผมอาจตายจากโลกนี้ไปแล้วผมก็หวั่งว่าวิธีการทำอาหาร style @djpoommenu ที่ทีมเราช่วยๆกันพัททนาขึ้นมาจะกลายเป็น standard practice หรือหลักสูทการทำอาหารปกติของทุกครอบครัวไปเลยยย... ไม่รู้อะ... ขอตัวกูไปบ้าต่อก่อนนนน!!! Facebook/Djpoommenu Line: Djpoommenu;
-
อะไรมันจะขนาดนี้!!!!!!!!! อินไปหน่อยมั้ยกรู!!!!! วันพฤหัสบดีนี้ช่อง 2 ; -
This is not reading... This is acting ️ ทำเป็นอ่านหนังสือ... ไม่ใด้อ่านจิงๆหรอก... เพื่อจะดูเป็นคนดีขึ้นมาบ้าง ️; -
I have two hands and 24hours just like you... But I have little time for play... And my hands are rough and beaten. Before you try inspiring others... Try inspiring yourself first ไม่มีอะไรที่มีคุณค่าจิงๆ ที่เราจะใด้มันมาง่ายๆ... ก่อนที่เราจะสร้างแรงบันดาลใจให้ใครใด้... เราควรเริ่มสร้างแรงบันดาลใจให้กับตัวเราเองก่อน ; -
บางทีก็งงว่าทำไม... ลงหน้าอีแรมโบ้ ไลค์ ขึ้นสูงกว่าลงหน้ากรูเอง ️; -
Transformer ;
-
ฝาก Slim Up issue77 & Health Cuisine ด้วยฮ๊าฟฟฟฟ Slim up เล่าเรื่องชีวิตและปรัสบการ H&C พูดถึงอาหารและธุรกิจคลีนฟูด ; -
The only thing between a Dream and a Goal... Is a time Frame. I might be late, but I'll be there... Coming soon... Another dream under constructions ความฝันลอยๆ กับ เป้าหมายในชีวิตนั้นแตกต่างกันนิดส์เดียว... นั่นก็คือการใส่กรอบเวลาเข้าไป... นี่ก็คืออีกหนึงความฝันของผมที่พยายามจะสร้างมันให้เป็นจิงอยู่... ฟิตเนส... ร้านอาหาร... เบียร์บาร์เล็ก... สตูดิโอ... เยอะไปมั้ย? ไม่รู้เหมือนกัน แต่ถ้าจะฝันทั้งที ก็คงต้องให้มันเต็มที่ไว้ก่อนเนอะ... สองเดือนเรากัน ; -
ขอบคุณมากนะครับทุกคนที่มาฟังกัน... บัตรแพงกว่าไปดู IMAX อีก... จะร้องให้... ที่เรียกค่าตัวไปแค่นี้... ยังงง!! ที่อุสามากัน!! หวังว่า จะใด้อะไรกลับไปบ้างนะครับ... ขอให้ทุกคนเจอกับความสำเร็จ และความสุขในรูปแบบที่ทุกคนต้องการนะครับ ; -
เจอกัน... ใด้ข่าวว่าขายตั๋ว 300บาท... พี่ครับ แล้วจะมีใครมาดูกรูพูดเหรอครับเพ่!!!?? อาการน่าเป็นห่วงแทนผู้จัด !! ; -
มีแต่คนถามเข้ามาถึงเรื่องบัวขาวเมื่อคืน... เอาจิงๆนะครับ ถ้าดูการถ่ายทอดสดอยู่ก็จะเห็นว่าผมเองก็งงและไม่ได้รู้มาก่อนเหมือนกัน... แต่เมื่อคืนนี้ได้มีโอกาสคุยกับผู้ใหญ่บางท่าน ก็เลยพอเข้าใจละ... ทราบว่าน่าจะมีการแถลงข่าวใหญ่วันนี้นะครับ ก็รอติดตามกันดู เพราะเห็นโต้เถียงกันเยอะใน social network ต่างๆ ก็ใจเย็นๆนะครับ หยุดด่ากันก่อนแล้วรอฟังเหตุผลดีกว่า... คือส่วนตัวผมก็ขอไม่ตัดสินว่าใครถูกใครผิด การกระทำควรหรือไม่ควรนะครับ แต่ผมแค่อยากส่งกำลังใจไปให้ น้องรักผม @buakaw1 เพราะผมรู้ว่าเค้าเป็นคนจิตใจดี "สู้ๆนะดำ" ;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
