![](http://scontent-a.cdninstagram.com/hphotos-xaf1/t51.2885-15/10683897_369447919876410_810021612_n.jpg)
โพสต์เมื่อ 27 ก.ย. 2557 | 19:51 น.
![](http://images.ak.instagram.com/profiles/profile_26433549_75sq_1340707310.jpg)
เจฟฟรี่ เบญจกุลวิวัฒน์
อย่าลืมนะครับช่วยกันเข้าไปกดlikeในFacebook:รายการbicyclediary ด้วยนะครับ ขอบคุณครับ
ของ เจฟฟรี่ เบญจกุล
![](http://instagram.kapook.com/images/like_icon2.png)
-
วันนี้มาเป็นtrainerให้เพื่อนต้อมครั้งแรกกับสนามเขียว(50k)และการก่าวสู้เส้นทางสุขภาพ.ทำได้ดีมากเลยสู้ๆนะเป็นกำลังใจให้; -
เริ่มเตรียมตัวซ้อมกันแล้ว ปลายปีมีงานแข่งสนุกๆหลายงานรออยู่ มีงานใหนน่าสนใจส่งข่าวกันด้วยนะครับ; -
My little cow girl (USA) on international day.; -
อากาศดีฝุดๆจัดไป4รอบ96kmกะต่อให้ครบ100kmแต่เด็กชายbigคุณตา(Q)มาตามกลับบ้านด่วน5555; -
ลอกคลองเก็บผักตบชวาแล้วกำจัดด้วยเชื้อรา ช่วยงานวิจัยของทางม.เกษตรเพื่อให้แห่ลงนำ้ของไทยกลับมาใสสะอาดเหมือนเดิม#save the earth;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.