@taekopman : การทำอาหารทานเองมันก็สนุกและมีความสุขดีนะครับ มันก็เหมือนศิลปะอย่างหนึ่ง จะแต่งเติมหรือสร้างสรรอะไรก็ได้ไม่มีคำว่าผิด วันนี้ผมเลยทำเมนูสุขภาพง่ายๆเมนูนี้ขึ้นมา แซนวิชขนมปังโฮลวีทผสมเวย์โปรตีนใส้คลัสตี้พอร์ค เบลลี่ชิลลี่ ทานกับสลัด Otatoes ( สลัดมันฝรั่ง+ไข่ ) ชื่อฟังดูยากแต่ทำง่ายมากครับผม เป็นแซนวิชที่ให้โปรตีนสูงเพราะแค่ขนมปังก็ได้โปรตีนถึง 15g แล้วส่วนชีสก็เป็น Low Fat & Cholesterol เมนูนี้ไม่มีขายนะครับทำเองกินเองครับผม55 แต่สำหรับขนมปังโฮลวีทผสมเวย์โปรตีนเร็วๆนี้ได้ชิมกันแน่ เสร็จสมบูรณ์เมื่อไหร่จะรีบมาบอกนะครับผม ️️#musclemealsthailand #buildbodygang #mygangster
โพสต์เมื่อ 27 ส.ค 2557 | 18:06 น.
แอพแรกที่คุณเลือก
Instagram ดารา @taekopman
นันทศัย พิศัลยบุตร
Actor , Singer , Model Thailand / Founder of HealthyMealsThailand Thanks for follow me ️
มี 723 คนชอบรูปนี้





รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ เต้ นันทศัย

Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.