โพสต์เมื่อ 20 ส.ค 2557 | 19:58 น.
นันทศัย พิศัลยบุตร
Actor , Singer , Model Thailand / Founder of HealthyMealsThailand Thanks for follow me ️
ของ เต้ นันทศัย
มี 534 คนชอบรูปนี้
-
ช่วงนี้ทำงานทุกวันไม่ได้โดนเหล็กมา 2 อาทิตย์เต็มๆ วันนี้เลยต้องขอมาจัดหนักซะหน่อยค้าบ ระเบิดอกกันวัยรุ่น ️#buildbodygang #mygangster #musclemealsthailand; -
"รักคุณเท่าช้าง" วันนี้เสนอเป็นตอนแรกนะครับผม อย่าลืมติดตามทางช่อง 7 สี เวลา 18.30 น. แล้วเป็นกำลังใจให้พี่น้องของผมด้วยนะค้าบ #ดูมันดี#ch7; -
อาหาร Set C ของเราในวันนี้ประกอบไปด้วย 1.ข้าวกล้องสเต็กอกไก่ย่างจิ้มแจ่ว+ผักผัดน้ามันมะกอก 2.พาสต้าเส้นข้าวกล้อง+ปลากระพงย่าง 3.ข้าวกล้อง+ไก่ผัดพริกหยวก+ไข่ขาวเจียว 4. fresh roll ไก่อบผักสดวาซาบิซอส อาหารเพื่อสุขภาพและสำหรับคนที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้ออาหารเราเป็นสูตรโซเดียมต่ำที่รับรองเรื่องรสชาติว่าอร่อยแน่ สนใจปรึกษาเราได้น่ะคับที่ @musclemealsthailand หรือ 081-2959554 #musclemealsthailand; -
หลับฝันดีนะค้าบทุกคน ขอให้ตื่นมาพบเจอแต่สิ่งดีๆ พบเจอแต่ความรักดีๆจากคนรอบข้างที่มอบให้นะครับผม GNite😴️EveRyOnE; -
เก็บตกงานแฟชั่นโชว์เมื่อวานค้าบ ไม่มีอะไรครับผมแค่อยากบอกทุกคนว่า " You are what you eat " คุณกินอะไรคุณก็เป็นอย่างงั้น ️สิ่งที่เราสองคนทำ( การคุมอาหารอย่างเคร่งครัดและทานอาหารคลีน )มันชั่งคุมค่ากับสิ่งที่เราได้มาจริงๆ อยากให้ทุกคนมีสุขภาพที่แข็งแรงนะครับผม#buildbodygang #mygangster #musclemealsthailand #hoodiebuddie;
-
และขอส่งทุกคนเข้านอนด้วยภาพนี้เลยนะค้าบ ฝันดีนะค้าบทุกคน GNite😴️EveRyOne; -
บรรยากาศหลังเดินแฟชั่นเสร็จค้าบ น้องบิ๊กก็มาร่วมงานด้วย ใครไม่ได้มาไม่เป็นไรเดี๋ยวไว้วันศุกร์เจอกันสยามดีสคัฟเวอร์รี่มีเดินแฟชั่นโชว์อีกครับผม แล้วจะแจ้งรายละเอียดอีกทีนะค้าบ #buildbodygang #mygangster #musclemealsthailand; -
พวกเราเตรียมพร้อม Run Though Show 1 กับงาน Grand Opening Hoodiebuddie พร้อม Concert เจแอน และ ชิน ชินวุฒิ งานนี้สนุกแน่ครับผม; -
วันนี้ใครว่างมาเจอผมและเพื่อนๆได้ที่งาน Grand Opening Hoodiebuddieเปิดตัวอย่างยิ่งใหญ่ครั้งแรกในเมืองไทยกับเทคโนโลยี HB3 เสื้อผ้าแบรนด์ดังจากสหรัฐอเมริกาที่มาพร้อมกับหูฟังในตัว ภายใต้ Theme งาน “Playful" โดยงานจัดขึ้นวันจันทร์ที่ 18 สิงหาคม 2557 ตั้งแต่เวลา 17.00 น. เป็นต้นไป ณ Zen Event Gallery@Central World โดยการจัดงานครั้งนี้ได้รับเกียรติจาก มรว.สมลาภ กิติยากร ให้เกียรติเป็นประธานเปิดงาน คุณบุ๋ม ปนัดดา วงศ์ผู้ดี พิธีกร นอกจากนี้ยังมีเหล่าเซเลบริตี้ชื่อดัง ศิลปินและนักแสดงมากมาย อาทิ มล.ภัทรสุดา กิติยากร มล.ปวริศร์ กิติยากร โสภิตนภางค์ ผลดี อิน กษิดิศ ดุลยจินดา จอย หทัยทิพย์ ปิ๊ง ปิ๊ง รภัทร คุณหนุ่ม G-Star ร.ต.ท.อคร กล่อมกูล แคทรียา อิงลิช หมออ้อย จุฑารัตน์ กำปั้น บาซู , เด็บบี้ บาซู โก้ บี มิกซ์ , เต้ นันทศัย , เจจินตัย , แมทธิว ไรวา , แอมป์ สุธีร์ บีม AF10 , แพททริค นิพัช เกรซ พัชร์สิตา , ฯลฯ โดยไฮไลท์ของงานอยู่ที่การเดินแบบแฟชั่นโชว์ภายใต้เสื้อผ้าแบรนด์ Hoodiebuddie แล้วเจอกันนะครับผม ️; -
จัดปายอีกคลิประหว่างรอเข้าฉากเทวดาฟันน้ำนมค้าบ ท่านี้จะสร้างกล้ามเนื้อหลังด้านข้างหรือปีก ไหล่ หน้าแขน รวมถึงกล้ามเนื้อท้องด้วยนะค้าบ การออกกำลังกายอยู่ที่ไหนก็ทำได้ถ้าคิดจะทำ อยากให้ทุกคนมีสุขภาพที่แข็งแรงนะครับผม ️#buildbodygang #mygangster #musclemealsthailand;
-
เอาบุญมาฝากยามเช้าค้าบ ขอให้ทุกคนมีความสุขในทุกๆวันเลยนะครับผม 😇😇 HaPpY️SunDaY#buildbodygang #mygangster #musclemealsthailand; -
ถ่ายละครเสร็จแล้วค้าบ กลับถึงบ้านหิวมากก็ได้เฟรชโรลไก่อบผักสดวาซาบิซอสของ @musclemealsthailand by J&Tae นี้แหละค้าบที่ทำให้ผมอิ่มท้องแบบไม่อ้วนแถมได้สุขภาพที่ดีด้วยครับผม พรุ่งนี้ต้องตื่นแต่เช้าตรู่ไปลุยละครต่อ ก็ขอให้ทุกคนหลับฝันดีนะครับผม GNite😴️EveRyOnE#musclemealsthailand #buildbodygang #mygangster; -
เปิดรับออเดอร์เมนูเซ็ต A แล้วนะครับ โทรสั่งวันนี้ส่งวันจันทร์ครับผม เมนูเซ็ต A มีดังนี้ -ข้าวกล้องสตูอกไก่ถั่วลันเตาผัดน้ำมันมะกอก -ข้าวกล้องกะเพราอกไก่ ไข่เจียว -ข้าวกล้องปลากระพงย่าง ผักผัดน้ำมันมะกอก -เฟรชโรลไก่อบผักสดวาซาบิซอส เมนูอาหารสำหรับคนรักสุขภาพโดยเฉพาะผู้ที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ ถ้าคุณไม่มีเวลาจัดเตรียมอาหารบอกเราเราจัดให้ สนใจโทรปรึกษาเราได้ที่ 081-295-9554 หรือดูรายละเอียดใน @musclemealsthailand อยากให้ทุกคนมีสุขภาพที่แข็งแรงนะครับผม ️#musclemealsthailand; -
ว่าจะไปขอเค้าเล่นหนังเรื่อง 300 ซะหน่อย พอไหวมะค้าบ ขอส่งทุกคนเข้านอนด้วยภาพนี้เลยนะครับผม ฝันหวาน ฝันดี ฝันถึงกันบ้างน้าค้าบ จุ๊บๆ GNite😴️KaB#buildbodygang #mygangster #musclemealsthailand; -
มื้อค่ำนี้ขอจัดซาซิมิปลาแซลม่อน+ปลากระพงแดง อย่างละ 200g+แครอทหั่นฝอยค้าบผม ช่วงนี้ต้องทำงานและถ่ายละครแทบทุกวัน อาจจะไม่ได้ตอบเม้นทุกภาพเหมือนทุกครั้ง แต่ถ้ามีเวลาว่างมื่อไหร่จะไล่ตอบทุกคำถาม ขอบคุณทุกกำลังใจที่ให้มาทั้งหมดเลยนะครับผม #musclemealsthailand #buildbodygang #mygangster;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
