โพสต์เมื่อ 19 ส.ค 2557 | 19:24 น.
นภัสสร บุรณศิริ
Digital Beauty Director L'OFFICIEL Thailand. Creative Director and host of Momay-PaPlearn. Beauty and lifestyle influencer. Snapchat: thedailycherie
ของ โมเม
มี 3,444 คนชอบรูปนี้
-
อย่าลืมชม "พริ้ง" ทางช่อง 3 แฟมิลี่ ทุกจันทร์อังคาร 9.35-10.00 น. นะค้าาาาา กำลังจะมาละค่ะ @prinktv3; -
; -
Neon madness.; -
Healthy lunch by @djpoommenu. วันที่สามกับข้าวกล่องของพี่ @djpoom เรามีปัญหาเรื่องกินจุกกินจิก และชอบอาหารชวนอ้วนทุกชนิด แถมวันๆทำงานไม่เป็นที่ เจออะไรก็กินๆเข้าไปก่อนโดยไม่ได้ใส่ใจเรื่องคุณค่าทางอาหารหรือแคลอรี่ ผลคือออกกำลังให้ตายก็ไม่สามารถลดสัดส่วนให้ได้ lean อย่างที่ต้องการ จะให้ crash diet ก็ไม่สามารถทำได้เพราะสมองต้องคิดอยู่ตลอด แถมชอบออกกำลังกายด้วย ท้องว่างมีหวังเป็นลม หลังจากปรึกษาพี่ภูมิและเจอประโยคเด็ดที่ว่า "You can't out-train a bad diet." คือต่อยมวยไปเหอะ ยังไงร่างก็ไม่กระชับถ้าไม่ดูแลสิ่งที่กิน (โปรดสังเกตว่าเป้าหมายไม่แคร์เรื่องผอมไม่ผอม แต่แคร์เรื่องสละไขมันที่เกาะอยู่ตามที่ต่างๆ เปลี่ยนนางให้กลายเป็นกล้ามเนื้อ และทำยังไงให้ไม่ย้วยมากกว่า) เมื่อได้ยินอย่างนั้นเลยตัดสินใจสั่งอาหารของพี่ภูมิมาลองดู สามวันแล้วที่รู้สึกอิ่มท้องและได้ทานแต่อะไรดีๆ อร่อยๆที่ไม่อมน้ำมัน ไม่ต้องทานแต่ผักหญ้า (สังเกตข้าว!) แถมยังช่วยจัดระเบียบให้ลุกขึ้นมาทานข้าวเช้าอย่างสม่ำเสมอ แถมยังมีแรงออกกำลังกายได้อย่างที่ต้องการ บอกเลยว่าแชร์เอง ไม่มีค่าจ้างใดๆ อันนี้แชร์เรื่องขั้นตอนการปรับวิถีชีวิตก่อน เดี๋ยวผลเป็นยังไงมาว่ากันเมื่อเวลาผ่านไปโนะ #teamdjpoom; -
Monday elevator shot. Shooting @prinktv3 today. Yay!;
-
Mani-Sunday: Dior Nuit 1947.; -
If u r at Central Ladprao, drop by Laura Mercier counter and get some beauty tips. I will be here till 4pm. ใครอยู่เซ็นทรัลลาดพร้าวมาเจอกันนะคะ อยู่ถึงสี่โมงค่ะ; -
If u r at Central Ladprao, drop by Laura Mercier counter and get some beauty tips. I will be here till 4pm. ใครอยู่เซ็นทรัลลาดพร้าวมาเจอกันนะคะ อยู่ถึงสี่โมงค่ะ; -
Have a great Sunday everyone! #repost; -
ยุคตู้ติ๊กเก้อเฟื่องฟู @ploychava #chavabday2014 #wirunkultanphotography;
-
ซ้ายไปขวาแถวบน: โจอี้บาซู, ปุ๊กกี้, ทาทา, อลิเซียคลูเลซ, ใครวะ? แถวล่าง: เอวริล และพี่ใหม่เจ้าของวันเกิด @maibe @daobenyada @chermarn @aeypannatorn @lookyees @ploychava #chavabday2014; -
กรี๊ดพุ่มพวงแพ็พ @mepanya @pang_fifthseason #chavabday2014 #งานจบรูปไม่จบ; -
New project with my beloved @gonghivesalon24. Coming soon! #beauty360_th ติดตาม Beauty 360 ได้ เร็วๆนี้ค่ะ; -
ใครไปงาน Thailand Best Shopping Fair ที่ เมืองทองธานี อย่าลืมไปอุดหนุน Winky Baby Plus ที่ Hall 7 บูท SS1 กันด้วยนะคะ ราคาพิเศษสุดแบบหาที่ไหนไม่ได้เฉพาะงานนี้เท่านั้นค่ะ ของมีจำนวนจำกัดนะคะ! #winkybabyplus @foongthailand; -
@paloyh พี่ติ๊นาคะ เมื่อคืนเรา burn ไปกี่แคลคะ? ตื่นมาปวดตัวอย่างแรง 555 #chavabday2014;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
