@gale_waythaka : น้ำหนักคงที่แล้ว จากแต่ก่อนน้ำหนัก54 เกลลดเองโดยการออกกำลังกาย คัดสรรอาหารที่จะทานเข้าไป แต่เกลก็ให้รางวัลตัวเองด้วยนะ โดยการกินอาหารพิซซ่า ชาบู หรือ อื่นๆ โดยกินอาทิตย์ละ1มื้อ และยังให้รางวัลโดยการกินของหวานที่ตัวเองชอบได้อาทิตย์ละ1มื้อ เช่นกัน จากวันนั้นถึงวันนี้ น้ำหนักคงที่ที่ในตอนเช้า 48-48.5 และน้ำหนักระหว่างวัน 49-49.5 เกลมองว่าไม่อ้วนเกินไปและไม่ผอมเกินไป เกลต้องขอบคุณทั้งตัวและใจของเกล ขอบคุณครอบครัวที่ลดด้วยกันและเตือนกัน ขอบคุณอาหารจาก @slimingfoodcafe ที่ส่งอาหารดีๆให้เกลเสมอมา ^^
โพสต์เมื่อ 14 ส.ค 2557 | 09:19 น.
แอพแรกที่คุณเลือก
Instagram ดารา @gale_waythaka
เวธกา ศิริมะณีวัฒนา
contact work K.may 0956164266 Thai TV XANBERRY 🌳 WHOLE MANGOSTEEN IG : xanberrythailand Line : @xanberry (+66)98-838-3888
มี 1,477 คนชอบรูปนี้





รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ เกล เวธกา

Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.