รูปสวยๆ จาก Instagram ดี้ ชนานา ชนานา นุตาคม

@chanana_dee : MY secret is "D 50"!! ตอนนี้เขาฮิตT25 แต่ชนานาชอบเล่น "D 50" เวลา50นาทีบนลู่วิ่งของคุณจะไม่น่าเบื่อหน่าย ใช้เวลาคุ้ม และครอบคลุมการออกกำลังทั่วร่างในเวลาเดียวกัน 1.เปิดเพลงมันๆวิ่งประคองร่างให้ดี 2.เกร็งแขนชกเท่าที่แรงมีฮุกซ้ายขวา หน้าหลัง(ถือดัมเบลด้วยก็ได้) 3.ส่ายสะโพกตามจังหวะ อย่าได้หยุด 4.ที่สำคัญฉีกยิ้ม งงอ่ะดิ!! ทุกก้าวที่เราวิ่งมีการกระแทก การยิ้มมีแรงต้านดึงให้แก้มยกขึ้น ทำให้หน้าไม่ร่วงย้อย ไม่ต้องพึ่งหมอร้อยไหม!! อยากรู้มะ"D50"คือ ดี้ ชนานา 50ยังแจ๋วไง555 HEALTHY #Happytime #fitandfirm #Happytime #Lady #Fun #Selfie #Lady #D50 #Bangkok #Fitness #Boxing #Thailand
โพสต์เมื่อ 3 ส.ค 2557 | 18:30 น.

Instagram ดารา @chanana_dee
ชนานา นุตาคม
Thai actress นางร้ายตัวแม่!! about me "food fit 4 fun" fb page:Chanana Nutakom ดี้ ติดต่องาน Line id : only4work

มี 222 คนชอบรูปนี้