@loukkade : @madmee done ! Squat press 20 Push up + row (dumbell)20 Kettlebell swing 20 Burpee 15 Mountain climber 50 Forward lunge 24 (12/each) Jumping jacks 50 Repeat 3 times #push up+ row dumbell ได้setเดียวที่เหลือ แค่rowนะไม่pushhhhhhhhhhh!!!!
โพสต์เมื่อ 1 ส.ค 2557 | 16:54 น.
แอพแรกที่คุณเลือก
Instagram ดารา @loukkade
จิรดา โยฮารา

มี 357 คนชอบรูปนี้






รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ ลูกเกด จิรดา

Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.