โพสต์เมื่อ 31 ก.ค. 2557 | 19:42 น.
กัญญ์พชิรา จันทร์เจริญ
@brathida ──────────────────── work (line): fofofonfon CEO @bomulofficial ...
ของ ฝน ภรรยา โจ๊ก โซคูล
มี 741 คนชอบรูปนี้
-
ลองสีนี้บ้าง ; -
มารีวิว @secretslim_official จ้า ทานมาได้ระยะนึงแล้ว แต่ขอบอกไว้ก่อนว่าการที่ นน.ลง ไม่ใช่แค่อาหารเสริมนะคะ ตัวฝนเลือกทานด้วย เน้นกินอาหารแคลอรี่ต่ำๆ ไม่ตามใจปากจนเกินไป (งดมื้อดึก ถ้าหิวกินแค่นมพร่องมันเนยเท่านั้น!!) อยากกินขนมก็กินได้นะ แต่กินแค่ 3-4 ชิ้นเล็กๆให้พอหายอยาก คือเราต้องค่อยๆปรับนิสัยการทานเราด้วยค่ะ (เพื่อหุ่นในฝัน) . ตัว secretslim ฝนกินแค่บางมื้อ,บางวันนะคะ วันไหนไม่ได้กินพวกของทอด หรือของอ้วนๆฝนก็จะไม่ได้กินน้า เท่านี้ นน.ก็ลงมาเรื่อยๆ จนตอนนี้โอเคแล้ว กางเกงเก่าๆ ชุดเก่าๆใส่ได้หมดแล้ว เอวจาก 25 นิ้ว ตอนนี้เหลือ 23 นิ้ว ดีใจฝุดๆ หลังจากนี้จะเป็นการซิทอัพ ฟิตหุ่นให้คงที่แบบนี้ไปนานๆแล้วจ้า อิอิ . (ช่วงไหนกินอาหารเสริมตัวไหนอยู่ ก็จะมารีวิวให้ดูนะคะ อาจจะมีการเปลี่ยนแปลงบ้างจ้า) "นน.ลงเยอะ ไม่ได้อดอาหารนะจ๊ะ แค่เลือกกิน (ปกติกินทอดทุกมื้อ ก็อาจงดทอดไปเลยบางวัน นน.เลยลงเรื่อยๆจ้า); -
สักนิดนะ ; -
Tuna ; -
ของโปรด ;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
