โพสต์เมื่อ 8 มิ.ย. 2557 | 20:44 น.
นาวิน เยาวพลกุล
Break all boundaries ️️🚴 ติดต่องานที่ป้าก้อย 081-814-6565 หรือ 095-905-9666 Make no mistake, my life isn't broadcasted here
ของ ต้าร์
มี 2,177 คนชอบรูปนี้
-
Phuket Laguna Marathon 42.195k มาวิ่งครั้งแรก ยอมรับว่าสนามท้าทายมากครับ ขึ้นเขาลงเขาอย่างกับ trail run ตอนแรกไม่หวังจะทำสถิติใหม่สำหรับการวิ่งฟูลมาราธอนครั้งที่ 3 ในชีวิต แต่ปรากฎว่าทำลายสถิติฟูลมาราธอนที่เคยทำที่จอมบึง วันนี้จบไปด้วยเวลา 4:12:34 เร็วขึ้นกว่าจอมบึงร่วม 20 นาที!! ครั้งต่อไปตั้งใจจะทำให้ต่ำกว่า 4 ชม. ให้ได้ พูดเลย!! วันนี้ขอบคุณเพื่อนร่วมแข่งทุกคน ขอบคุณน้อง @unn_gmmfitness ที่มาร่วมวิ่งร่วมแทรนด้วยกัน ขอบคุณ challenge phuket ที่จัดงานดีแบบนี้ ขอบคุณ @rudyprojectthailand ด้วยครับ; -
; -
สำหรับงานลากูน่ามาราธอนที่ภูเก็ตอาทิตย์นี้ อุปกรณ์พร้อม ตีมเขียว🐉🐊 /แว่น Rudy Hypermask/ ชุด CW-X compression/ นาฬิกา garmin forerunner 620/ กระเป๋าเก็บเจล pacsafe/ รองเท้า saucony kinvara ถุงเท้า compresssport/ อุปกรณ์ชนะเลิศ วิ่งครั้งนี้ลงฟูลมาราธอน 42 กิโล ขอเข้าเส้นชัยก็พอ ไม่ฝืน ไม่กะทำเวลาครับ แล้วพบกันนะครับ; -
เหอๆๆ ทำหน้าเหมือนตัวอาราย #ขอสามคำ; -
มาสอนภาษาอังกฤษที่รร.ลาซาลกับ British council ครับ ขอบคุณน้องๆนักเรียนที่น่ารัก ขอบคุณ British council ที่ให้โอกาสครับ;
-
พบกับน้องหวานหวานและไอ้หมอนี่ที่ยืนอยู่ข้างๆน้องหวานๆได้ใน cycling plus เล่มล่าสุดนะครับ แฟชั่นเซ็ตในดูดีมักๆครับ อย่าลืมไปอุดหนุนกันน้าา; -
แฟนคลับตัวจริงต้องซื้อ Cycling Plus คุณชมพู่น่ารักจิงๆ ; -
@kiameekao; -
@senryosushi ร้านโปรดอะ ไม่เคยทำให้ผิดหวัง ซูชิที่นี่เน้นคุณภาพ ไม่ใช้ของถูก แต่ก็ไม่ใช่ราคาแพง #ไม่ได้โฆษณาแต่ของเค้าดีจิงจ้า!! #ตอนนี้ลดราคาอยู่ด้วย25% #ควรไปกินเลยย; -
เพิ่งเริ่มใช้ strava !! จากนี้จะเริ่มอัพเดทกับเค้าบ้างแล้วครับ ช่วยแอดกันเข้ามานะครับ!;
-
ร้านนี้เป็นของเพื่อน @zongylpd อยู่พระรามเก้าซอยยอดลาบเป็ดอุดร มาอุดหนุนกันครับ ; -
"เวลาเราเห็นคนเก่ง ไม่ใช่แค่ว่าคนนี้เก่ง แต่ประเด็นคือ เพราะว่านั่นไม่ใช่เรา เราก็เลยมองว่าคนนั้นสุดยอด แต่ถ้าเราเป็นเขา สิ่งที่เขาทำอยู่ก็เป็นเพียงแค่เขาทำได้ดีกว่าตัวเขาเองในเมื่อวานเท่านั้นเอง เพราะเขามีเวลากับมันมากกว่าเรา เขาเริ่มที่จะทำ และเอาใจไปใส่กับมัน ถ้ามองได้อย่างนี้จะรู้ว่าทุกคนมีเหมือนกันหมด อยู่ที่ว่าใครทำหรือไม่ทำ มันคือการสร้างกำลังใจ คือ ถ้าคุณอยากจะเป็นอะไรคุณก็เริ่มทำมันซะ ถ้ามันจะอยู่ไกล อย่างน้อยมันก็เป็นเป้าหมาย มันไม่ใช่แค่ความคาดหวัง" --บทสัมภาษณ์ นาวินต้าร์ ประชาชาติธุรกิจออนไลน์ (pic credit 13maysa); -
Cycling plus ครบรอบหนึ่งปีแล้ว อุดหนุนกันหน่อยน้าาา มีต้าร์ด้านหน้า และที่สำคัญมีน้องหวานหวานถ่ายแฟชั่นเซ็ตในด้วย 🚴🚴; -
วันนี่ได้มีโอกาสลองรองเท้าวิ่งใหม่ครับ Skora Core Running Shoes เป็นรองเท้าแบบ minimalist สุดทางทั้งด้านความเบา และ ความหรู อย่างที่บอกคือ Skora คู่นี้เบามาก เรียกได้ว่าเบาที่สุดเท่าที่เคยใช้พวก minimalist มาครับ พื้นรองเป็น zero drop คือความหนาจากส้นเท้าไปถึงหน้าเท้าเท่ากันหมด ไม่มีซัพพอร์ตใดๆที่ส้นเท้า จึงเป็นรองเท้าสำหรับโปรที่ต้องวิ่งโดยใช้ปลายเท้าลงพื้นเท่านั้น วัสดุที่ใช้ห่อหุ้มเท้าเป็นหนังสองชั้น ทำจากหนังแพะ และหนังแกะ (ถึงบอกว่าเป็นของหรู) เย็บติดกันเป็นสองชั้น ให้ความรู้สึกกระชับหน้าเท้าได้ดีมากๆครับ ชั่วโมงแรกที่ได้ลองวิ่งต้องบอกว่ารู้สึกว่าตัวเองวิ่งเร็วมาก! ไม่รู้ว่าคิดไปเองหรือเป็นเพราะความเบา อย่างที่สองคือรองเท้าประเภทนี้ต้องใช้เวลาในการปรับสไตล์การวิ่งให้เป็นแบบเท้าเปล่า จึงใช้ไม่ได้กับนักวิ่งทุกสไตล์ แต่ถ้าใครชอบ nike free flyknit น่าจะชอบคู่นี้มาก ข้อเสียอย่างนึงคือความร้อนครับ แต่ก็ยังเย็นกว่า nike อยู่ดี สิ่งนึงที่ควรระวังในการเลือกซื้อคือต้องวัดให้ พอดี เท้า เน้นคำว่าพอดี เพราะไซส์ของ skora จะแปลกจากชาวบ้านหน่อย และรองเท้าคู่นี้ต้องใส่ให้กระชับพอดีถึงจะเหมาะกับการวิ่งแบบเท้าเปล่าครับ โดยรวมแล้วคงใช้ต่อไป ชอบมากครับ ขอบคุณ @runfootbare ที่เอารองเท้าดีๆเข้ามา #ไม่ได้ค่าโฆษณาแค่อยากมาแชร์; -
อิ่มจุง ;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
