@boy_piya23 : เข้ามาฟิตเนสทันเจอ2พี่ชายที่รักการเข้ายิมแบบบ้าพลัง เรียกว่าตอนนี้กล้ามโหดฟุดๆ ตอนนี้ใครอยากมีMotivationในการเล่นฟิตเนสและออกกำลังกาย Follow @taekopman @jayjintai แต่ยังไงรอน้องด้วยนะครัชช 55 โพสต์เมื่อ 5 มิ.ย. 2557 | 15:39 น. Instagram ดารา @boy_piya23 บอย ปิยะ ชนะสัตรู Actor&Model 3rd runner up Mr.thailand2016 Top5Pre Mr.thailland2016 BOY FIT PLAN: Healthy&Clean Food BUILD&WEIGHT LOSE Line :BOYFITPLAN แชร์รูปภาพอินสตาแกรมนี้ของ บอย สไตรเกอร์ มี 514 คนชอบรูปนี้ รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ บอย สไตรเกอร์ ชัดนะ รักพ่อเเต่เด็ก 5555 #Buddkhun; มาทำงานเพื่อนสาวครัชวันนี้ อิสระที่คุณก็สร้างได้ @nujah_archi; หลุดมา2วัน วันจันทร์มื้อเยนไปปาร์ตี้ ส่วนอังคารถ่ายละครเเต่เช้าเตรียมไม่ทัน เริ่ม Day11 :วันนี้ceareal+ธัญพืชและผลไม้อบแห้ง นมfat 0% สู้ๆเว้ยเฮ้ยยยย; Good night @sudasuang #Buddkhun; พิธีแก้กรรม @aehlaongfong @sirath @taveeruechanok; สีฟ้ามาเเรง @aehlaongfong @sirath; Tueday morning; เสดละครัชวันนี้ ฮากร๊ากกะเรื่องขนผัวลุกอย่างผมแน่นอน; พร้อมทำงานจร้ามารายการ "อั๊ยยะ ขนผัวลุก "; Day10: ผัดกระเพรา ปลาดอลี่2ชิ้น ประมาณ280g.+กุ้ง 5ตัว เผ็ดๆ ข้าวกล้องร้อน 150g. เอาไข่ดาว2ฟองวางด้านบน (ทุกอย่างใช้น้ำมันมะกอกสำหรับปรุงอาหารด้วยความร้อน) thx @sudasuang ก่อนออกไปยิม; Happy Together #goodbyesunday @sudasuang #Buddkhun; 20:15 นะจ๊ะ workpoint TV #kissmetheseries #kissmeจูบเย้ยมันส์; Day9 : ผัดกุ้งหน่อไม้ฝรั่ง+ปลาดอลลี่ลวกจิ้ม ข้าวกล้องร้อนๆ แซ่บมว๊าก ไม่เวอร์ อร่อยดีๆมื้อกลางวันสำหรับวันพัก ส่วนเช้าก็กินซีเรียลเหมือนเดิมจร้า @sudasuang แต้งกิ้วเวรี่กู๊ดดด; พื้นกันหน่อย วันนี้ข้างละ40โลพอ ไม่ไหวครัช 55 จัดขากะท้องและปั่นจักรยานต่อ ตอนนี้หนักเท่าเดิมแต่รู้สึกดีขึ้นนะ จบท้ายด้วยเสต็กแซลม่อน 1ชิ้นใหญ่ พอละวันนี้ กลับบ้านจร้า; Day8:วันนี้เมียทำกับข้าวให้ชุดใหญ่ ไข่เจียวหมูสับ+จ้มยำน้ำใส ไก่150g+ปลาดอลลี่1ชิ้น มาพร้อมข้าวกล้องร้อนๆ150g.พร้อมโค้กซีโ่ใส่น้ำแข็งเย็นชื่นจายยยย ขอบพระคุณ @sudasuang เมื่อวานเป็นชีสเดย์ครัชหลังเข้ายิมเสด มื้อเย็นเลยจัดเมี่ยงปลาทู กินกับขนมจีน1ตระกร้ทเล็ก มีข้าวกล้องโรยด้วยหมูหยอง ตบท้ายด้วยไอศครีม ฟินสุดพูดเลย; Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.