@boy_piya23 : Back to Basic Day1 Brunch :ตื่นเช้าครับแต่ช่วยเมียดูลูกเลยกินตอนสายๆ กินง่ายๆมื้อเเรก ข้าวกล้อง150g คลุกับกระเพราสันในไก่ประมาณ 300g + กุ้ง 5ตัวเล็กๆ +ไข่ดาวอีก2 ฟอง (ใช้น้ำมันมะกอกแบบใช้ทอด) เผ็ดๆ ตบหวานๆด้วยโค้กซีโร่ ก่อนหน้านี้กินเน้นโปรตีน แต่หลังไม่มีเวลาออกกำลังกาย กล้ามหาย แถมfatมา เมื่อคืนดูwhat's the fat รบกวน @djpoom กะ@fassai คำนวณแคลของมื้อนี้และมีอะไรแนะนำจัดได้เต็มกราฟครัช ผมเริ่มอีกครั้งอย่างจิงจังจิงใจนะครัช @buildbodygang @note_chayut @taekopman @jayjintai @aelittlemd @sym_mie #buildbodygang #teamdjpoom
โพสต์เมื่อ 24 พ.ค. 2557 | 11:02 น.
แอพแรกที่คุณเลือก
Instagram ดารา @boy_piya23
บอย ปิยะ ชนะสัตรู
Actor&Model 3rd runner up Mr.thailand2016 Top5Pre Mr.thailland2016 BOY FIT PLAN: Healthy&Clean Food BUILD&WEIGHT LOSE Line :BOYFITPLAN
มี 429 คนชอบรูปนี้





รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ บอย สไตรเกอร์

Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.