โพสต์เมื่อ 8 พ.ค. 2557 | 00:55 น.
ภูมิใจ ตั้งสง่า
Don't "Follow" me... I don't know where I'm going!่ I could be a thinker/ philosopher and a Poet in disguise. อยากให้คุณใด้อะไรมากกว่าภาพวัตถุสิ่งของ
ของ ดีเจภูมิ
มี 1,876 คนชอบรูปนี้
-
ขี่ควายมาทำงาน 🐃; -
ประชุมงาน... หม่อมแม่สอนเสมอ เราควรทำตัวติดดิน ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหนก็ตามครับ ️ ไม่รู้ @zil_pp กับ @butter_tia จะทำตัวหัวสูงกันไปไหน ️; -
ถามว่าวันนี้ร้อนมั้ย... ตอบใด้เลยว่า ไหม้ ; -
ไปต่างจังหวัดบ่อย... ซื้อโฟมล้างหน้ามาเต็มบ้าน... เก็บจนราขึ้น... เอามาเล่นดีกว่า!; -
โทษนะ... คือมันไม่ไหวแล้วจิงๆ ️;
-
ควรเป็นคนที่มอง.... ️; -
แนะนำที่ออกกำลังกายใหม่(ไม่ใด้ขายของนะ เพราะตังกรูไม่ใด้สักกะแดง แต่เห็นว่าดี เลยคิดถึงแกงค์ #teamdjpoom ) พอดีวันนี้มาถ่ายรายการ The Burner Game ที่ @thelabbkk เก๋ดี เป็นการออกกำลังกายแบบเน้น Natural Movements และ body weight... สาวๆน่าจะชอบเพราะไม่ต้องยกเวท ไม่ต้องเล่นกับเครื่อง... มาลองกันดูสำหรับใครที่ เบื่อฟิตเนสเดิมๆ แล้วอยากลองท่ายาก หุๆๆ... ถามหา @jacklab เป็นเทรนเนอร์ หล่อนิสัยดี มีเมียแล้ว ยัง! มีไม่มีไม่รู้ไปถามเอาเอง!! ️ #teamdjpoom #thelabbkk ; -
โครตรักรายการนี้... แรงส์แต่แมร่งมีประโยชจิง!! สาระแน่นๆ แต่ความเฟี้ยก็แน่นๆพอๆกัน!! อยากมีสุขภาพดี อยากมี 6 แพค ดูซะ!! What's the Fat ทาง YouTube #vrzo production โดยมี @vrzogeorge เป็นหนูทดลอง (ลงจิงๆมา 10กว่าโลแล้ว) เสริมความน่ารักโดย @tubtimofficial เสริมความเกรียนโดย @vrzoit @vrzokk เติมเต็มความรู้โดย @fassai ; -
เชื่อมั้ยครับว่ารู้ซ้ายถ่ายเมื่อวาน รูปขวาถ่ายวันนี้... มี 6 แพค ก็เหมือนมีเด็กสวยๆอยู่คนนึงคับ... คืออยู่กับเราแล้วดูดี เท่คอดๆ... แต่เราก็ต้องดูแลเค้าดีๆนะครับ เพราะ มันงี่เง่า งอแง ขี้งอล มากครับ... คือทำตัวดีมาเป็นเดือน แต่ถ้าพลาดแดรกตามใจปากคืนเดียว.... ก็ตามภาพครับ... "พัง!!!!!!" ตอนนี้ขอตัวไปง้อแมร่งก่อนนะครับ... ประพฤติตัวดีๆสัก 3-4วัน เดี๋ยวเค้าก็กลับมาเอง ️ ประพฤติตัวกันดีๆนะจ๊ะทุกคนใน #teamdjpoom อย่าพลาดท่าเหมือนผมมม️; -
ช่วงนี้ทำงานหนักเลยเพลีย... พักสายตาแป๊บนะ... ไม่ใด้เมาาา... จิง จิงงงงงง.... โถ่ถถถถ ไม่เชื่ออีกกกกกก จอร์ชชชชชชชชชช;
-
ร่างกายของเราก็คือเงาสะท้อนของวิถีชีวิตของเรา... ถ้าเรารู้จักที่จะดูแลมัน มันก็จะดูแลเรา (แล้วจะหน้าเครียดทำไมวะรูปนี้) #teamdjpoom ; -
Enjoying the vibrants of life ; -
ถ้าเหนื่อย ก็พักผ่อนกันบ้างนะครับทุกคน... แต่อย่าพักผ่อนนานจนเกินไป... เดี๋ยวโดนแบงค์แม่งยึดครับ.... แสรดดดดดดด!!!!; -
Habits... We are what we repeatedly do... Therefore we are not the product of a single act.. But more so the product of our Habits. Make winning a Habit. Learn to love the sense of victory, and the taste of success. Make it your passion to push yourself Physically, Mentally and Interectually. And you will enjoy the fruits of life Have a great day everyone ชีวิตก็คือผลรับจากการกระทำของเราทั้งสิ้น เพราะฉะนั้นอย่าไปหวังที่จะทำอะไรทีเดียวแล้วจะประสบความสำเร็จแล้วดังหรือรวยเลย (ถึงฟลุคขึ้นมาจิงๆส่วนใหญ่ก็อยู่ได้ไม่นาน) แต่สิ่งที่พวกเรา"ทุกคน"ทำได้แล้วควรทำก็คือ.. เราควรเรียนรู้ที่จะสร้าง"นิสัย"สร้างความ"เคยชิน"หรือสร้าง"สันดาน"ที่ดี!... Warren Buffet นักลงทุนเบอร์หนึ่งของโลก และที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในประวัติศาสตร์ เคยแนะนำให้ศึกษานิสัยของคนรอบข้างแล้วก็ลองจดลงบนกระดาษดู... จด 2 List อุปนิสัยที่ดี(ที่เราชอบ)และไม่ดี(ที่เราไม่ชอบ) เช่น ชอบเพราะ: เป็นคนร่าเริง/ ขยัน/ มีน้ำใจ/ พูดเพราะ/ ตลก/ ยิ้มเก่ง/ มีวินัยสูง หรือไม่ชอบเพราะ: เป็นคนขี้นินทา/ ชอบเอาเปรียบ/ มาสาย/ ขี้โม้/ ไม่มีความรับผิดชอบ ทีนี้คุณจะเริ่มเห็นแล้วว่า List ของคุณจะตัดเรื่องจำพวก หน้าตา/เงินทองของนอกกายออกหมด (สิ่งที่เราเอามาเปลี่ยนแปลงตัวเราไม่ได้อยู่แล้ว) แล้วจะเหลือแต่นิสัยจิงๆ นิสัยทั้งหมดนี้ คุณสามารถที่จะเอามาปรับให้กลายเป็นตัวตนของคุณได้ อะไรที่คุณชอบคุณก็พยายามทำมันเลื่อยๆ อะไรที่ไม่ชอบก็พยายามค่อยๆลดมันจนตัดมันทิ้งได้ ผมยกตัวอย่าง.. คนที่ Follow ผมมานานจะรู้ว่า ผมออกกำลังกายบ่อย แล้วก็กินอาหารลีนๆจืดๆซ้ำๆซากๆ ถามว่าสนุกมั้ย หรืออร่อยมั้ย? ตอนแรกๆ "ไม่เลย" แต่ผมทำจนมันชินแล้ว ผมทำจากที่กินไม่ค่อยได้ จนเริ่มกินได้ จนทุกวันนี้ผมว่ามันก็อร่อยดี จากเด็กตัวอ้วนๆน้ำหนัก 96kg ที่ชอบกินของทอดๆ ทุกวันนี้ผมเทรนนิสัยของตัวเองจนกินของมันๆแล้วรู้สึกเลี้ยนๆแหยงๆปากยังไงก็ไม่รู้... จิงคับ.. นิสัย ความเคยชิน สันดานคนเราแม่งเปลี่ยนกันโครตยาก... แต่เชื่อผม มันเปลี่ยนกันได้!! แล้วถ้าชีวิตมันคือผลรับของการกระทำของเรา... ก็หมายความว่า ความสำเร็จหรือความล้มเหลวนั้นไม่ได้มาจากการกระทำครั้งใดครั้งเดียว แต่มาจากผลลัพที่เก็บสะสมมาจากการกระทำที่เราทำเป็นประจำ เป็นนิสัย เป็นสันดานของเรา พยายามสร้างมันขึ้นมา... สันดานที่ดีของคุณ ; -
ถ่ายรายการสั้นๆตอนกลางวัน... แวะเข้าไปออกกำลังกายช่วงเย็น... ปิดท้ายด้วยการจัดรายการสด Talk Talk ทาง Internet ตอนกลางคืน... ไม่ต้องทำอะไรที่ยิ่งใหญ่ ไม่ต้องทำอะไรที่หรูหรา แต่งานเล็กๆน้อยๆ การออกกำลังกายนิดๆหน่อยๆ ถ้าทำอย่างสม่ำเสมอแล้ว จะส่งผลที่ยิ่งใหญ่ให้กับชีวิตเราเอง... ตอนนี้ขอตัวกลับบ้านไปพักผ่อนก่อนครับ Good Night everyone ;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
