@natsakdatorn : ไม่มีกล้ามเนื้อมัดไหน เกิดขึ้นจากการที่เราอยู่เฉยๆ โดยไม่ออกแรงมัน ... ชีวิตคนเราก็คล้ายกัน อยากเก่งขึ้นในด้านไหน อยากแข็งแรงขึ้นตรงส่วนไหน ก็ต้องหมั่นฝึกฝนและตอกย้ำสิ่งเหล่านั้นอยู่บ่อยๆ #muscles #life #motivation โพสต์เมื่อ 9 เม.ย 2557 | 20:03 น. Instagram ดารา @natsakdatorn ณัฐ ศักดาทร ナット・サクダトーン Singer-Songwriter • GMM Grammy Harvard '05 Languages : Thai, English, Japanese For work : 081-817-8079 (PR) แชร์รูปภาพอินสตาแกรมนี้ของ นัท AF4 มี 1,563 คนชอบรูปนี้ รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ นัท AF4 { piano + guitar } @tol_vonthongchai @sisterday_tv 4 พ.ค. นี้ #คิดถึงบรรยากาศแบบนี้กันมั้ย :); { ตั้ ง ใ จ > 1 0 0 } #จริงจังไปไหน #ยิ่งกว่าทำข้อสอบไฟนอล 555 (photo by @ta_db); สูด-ความ-สด-ชื่น :) #moncham #chiangmai #รูปค้างสต็อก 555; รูปวาดสวยมาก! by #JobCyber @mrthaijob ~ thanks!; 12:15 น. วันนี้! อย่าลืมเปิดดูผมถูกลักพาตัวไป #เกาะเกร็ด เพื่อกลายเป็น #นักปั้นหม้อมือใหม่ ใน #OICholiday ช่อง 5 นะคร้าบ! 555 (photo by pooh @daeng_b); ดูดิ! #ยิ่งคุยยิ่งเหงา ได้รับรางวัล เพลงที่ครองอันดับ 1 #BANG40Hits ยาวนานที่สุด (7 สัปดาห์) ในไตรมาสแรกของปี 2557 ด้วย ~ ขอบคุณชาว @bangchannel ทุกคนที่ชอบเพลงนี้นะครับ! #สุดยอด #เกินคาด #หายเหงาเลย ; have a happy day! อยู่ที่ไหน ทำอะไร ขอให้มีวันที่ดีนะครับ :) (photo cr: STUDENT WEEKLY magazine); #selfie w/ @kacha_lowbatt @bell_supol @tonthanasit หลังเวที #EFMontour #พิษณุโลก @efm_station ~ วันนี้สนุกมาก ขอบคุณทีมงาน+คนดูทุกคนนะครับ! ; #พิษณุโลก ~~~ ถึงแล้วนะคร้าบ! เจอกันตอนบ่าย @ Central Plaza ในงาน EFM On Tour (งานเริ่ม 13:00 ผมขึ้นร้อง 14:00 นะครับ) ^^; เจอกับผมและ @amp_thestar7 ได้ในรายการ #ปากว่ามือถึง วันนี้ 12:25 ช่อง 5 นะครับ! จะสนุก+ฮายังไง ต้องดูเอง พิธีกรรายการนี้เค้าสุดทุกคน! 555+; ได้แต่เพียงอ้างว่า... ไม่มีเวลาจะคุย... ได้แค่เพียงพูดลา... ไม่มีอะไรจะคุย... #ยิ่งคุยยิ่งเหงา (photo by @yamed_19); HBD @teng1 ~ #แก่ ขึ้นอีกปี! #ยินดีด้วย 55555; [ #ซีนอารมณ์ ] ผมมารอคุณที่ท่าน้ำทุกวันเลยนะ #แต่งตัวเต็มมารอเชียวนะ #กลัวคุณไม่เห็น 555 (photo by @ta_db); ชายคนหนึ่ง เรือลำหนึ่ง เพลงๆหนึ่ง #ยิ่งคุยยิ่งเหงา; 「 No PAIN, No GAIN 」 ไม่มีอะไรดีๆ ที่ได้มาง่ายๆ ~ gotta work hard!; Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.