โพสต์เมื่อ 5 เม.ย 2557 | 09:47 น.
ชนานา นุตาคม
Thai actress นางร้ายตัวแม่!! about me "food fit 4 fun" fb page:Chanana Nutakom ดี้ ติดต่องาน Line id : only4work
ของ ดี้ ชนานา
มี 194 คนชอบรูปนี้
-
ผู้ที่ชอบถามเคล็ดลับความคงกระพัน ดิฉันขอเน้นว่าต้องออกกำลังหลายชนิดเพื่อความฟิต แต่ผู้ที่บอกว่าไม่มีเวลาชนานาขอแนะนำเครื่อง TRX (ฮิตมากตามfitnessดัง) ตัวนี้ใช้ในบ้านก็แสนง่าย หอบไปไหนก็เบาสบายไม่เกะกะ ในรูปนี้ดิฉันโชว์ให้เห็นว่าจากที่เล่นเครื่องประจำจะทำให้คุณแข็งแรงขึ้นจริงๆค่ะ สนใจเข้าไปดูรายละเอียด @trxfitnessthai นะคะ #Healthy #Beautiful #Yoga #Lovely #Trxfitnessthai #Beach #Hot #Fitandfirm #Thachai #Island #Beach #Thailand; -
Life is beautiful เราโชคดีแค่ไหนที่ได้เกิดเป็นคนมีอวัยวะครบ32 ประการ มีแขนมีขา หัวใจปอดไตที่ไม่พิการ ที่สำคัญมีดวงตาสดใสไว้ดูความงดงามของโลกใบนี้ ทุกสิ่งอยู่ที่ความคิดและการตีความ คิดว่าเราด้อยค่ามันก็มีแต่ราคาตก ควรทำตัวให้สดใส ทำใจให้สดชื่น แล้วเป็นกำลังใจให้กับผู้อื่นที่เขาอ่อนแอกว่าเราดีกว่า ราตรีสวัสดิ์ค่ะ #Sunset #View #Romancetic #Happiness #Sea #Sand #Island #Traveler #Lovely #Lady #Chilling #Photooftheday #Beautiful #Bestoftheday #Kohmak #Thailand; -
สังสรรค์ยามบ่ายคลายร้อน cake and cocktail เข้ากั๊น เข้ากัน 😙😛 #Bangkok #Quince #Happytime #Lady #Thailand; -
3.4.14 Summer beauty😎 ร้อนนี้มีเคล็ดลับดีๆมาฝากสาวๆ 1. ตัดผมให้สั้น 2. ต้องทากันแดด 3.ใส่แว่นเก๋กันuv @inthemus 4. ใส่เสื้อสีผ้าโปร่งบาง 3. ต้องดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ แค่นี้คุณก็จะสดใส ไม่่ต้องไปเหวี่ยงใส่ใครให้หมดสวยแล้วค่ะ #Instagood #Instagram #Summer #Hot #Lady,#Girl #Fun #Love #Lovely #Beautiful #Fashion #Smile #Healthy #Photooftheday #Bestoftheday #Thaigirl #Bangkok #Thailand; -
2.4.14 My new job อากาศร้อนตับแลบแต่งตัวเต็มถ่ายละครเรื่องใหม่"คีตโลกา" ชนานาเล่นเป็นเจ้ว่าน สาวเจ้าของร้านเสริมสวย ที่มีอาชีพเสริมเป็นอะไรทายกันซิ ก. ขายตรง ข.ขายตัว ค. ขายยาบ้า #Instagood #Work #Fashion #Beautiful #Pretty #Lady #Fun #Chanel7 #Bangkok #Thailand #Photooftheday;
-
2.4.14 Princess's Birthday สมเด็จพระเทพรัตนสุดา ทรงเป็นเจ้าหญิงที่ไม่เหมือนในนิทาน เพราะทรงงานหนักเคียงบ่าเคียงไหล่สมเด็จพ่อเพื่อชาวไทยตลอดเวลา ข้าพเจ้าชนานา นุตาคม และครอบครัวซาบซึ้งในพระกรุณาธิคุณเป็นอย่ายิ่ง ขอพระองค์ทรงพระเจริญยิ่งยืนนานค่ะ #Instagood #Birthday #Princess #Thai #Thailand #Bangkok #Happytime #Sawasdee #Thaiairway #Love; -
1.4.14 It's summer time เดือนที่ร้อนที่สุดเริ่มขึ้นแล้ว ร้อนกายอย่าร้อนใจ สาวๆให้ไวออกกำลังกายลดพุงหนาๆแล้วไปเริงร่าชายทะเล *เคล็ดลับในการออกกำลังกายเล่นอะไรก็ได้ที่คุณรู้สึกสนุกกับมัน มีให้เลือกสนุกสนานตั้งหลายรุปแบบ อย่าได้เล่นตามเทรนด์ที่คนดังเขาทำกัน บางทีมันก็ไม่เข้ากับเรา อย่าไปอิจฉาหุ่นของใคร เพราะโครงร่างที่พ่อแม่ให้มาไม่เหมือนกัน เขาคือเขา เราคือเรา หุ่นของเราเป็นปฎิมากรรมชิ้นเดียวในโลก ปั้นให้สวยด้วยมือของเรา สวยในรูปแบบของเรา เชื่อดิฉันซิ!! พวกคุณมีดีทุกคนค่ะ #Instagramer #Instaplace #Instagood #Beauty #Beautiful #Lady #Bikini #Cool #Hot #Chilling #Summer #View #Love #Sunshine #Heaven #Happytime #Healthy #Island #Kohmak #Trad #Bestoftheday #Photooftheday #Traveler; -
ความสุขมันผ่านไปไว เมื่อเช้ายังได้สูดอากาศสดชื่นและรับแสงแดดเช้าที่เกาะหมาก ตกเย็นเข้ากทม. ปุ๊บรถติดบนทางด่วนทั่วทุกทิศ นีแหละชีวิตชาวกทม.สู้ไป.. อย่าได้ถอย!! 555 #Smile #Happiness #Smile #Sea #Sand #Nature #Lovely #Lady #Island #Beauty #Instagramer #Instagood #Island #Thaigirl #Thailand; -
31.3.14 Yogaevery where😎 สิ่งหนึ่งที่ชาวโยคะต้องทำกันเมื่อไปในที่สวยๆ ขอสุขภาพดีมีแด่ทุกคน นมัสเต #Yoga #Yogaeverywhere #Yogaonthebeach #Yogainlove #Healthy #Happytime #Love #Beach #Sun #Sea #Island #Kohkham #Kohmak #Thailand; -
31.3.14 Good morning แล้ววันของการเป็นสาวชาวเกาะก็หมดไป เก็บความชื่นใจใส่ซิม การท่องเที่ยวทุกทริปคือความทรงจำที่ดีมีค่าเหมาะแก่การสะสม มากกว่าสมบัตินอกกายแพงๆชนิดอื่น ที่ตายแล้วก็เอาไปไม่ได้ ยังไม่ตายก็ยังรักษาได้ยาก หรือมีแต่คนจ้องจะปล้นเอาไป แต่การท่องเที่ยวแล้วเก็บภาพความทรงจำมันจะติดอยู่กับเรานิรันดร์ เชื่อเถอะค่ะ #Sunshine #Sea #Sand #Beach #Nature #Traveler #Trad #Happiness #Happytime #Love #Beautiful #Lady #Instagramer #Instagood #Instaplace #Bestoftheday #Healthy #Heaven #Thailand;
-
30.3.14 Before sunset เวลาที่ดวงอาทิตย์กำลังจะลับฟ้า ถ้าเวลาเศร้า ใจเราแทบจะตกตามแสงอาทิตย์ไปเลย แต่ถ้าเวลามีความสุขทำไมมันส๊วย.ยสวย ใช่ไหมคะ แต่ไม่ว่าจะสุขหรือจะเศร้า วันนี้อาจไม่ใช่วันของเรา ก่อนนอนตั้งจิตคิดถึงแต่สิ่งดีๆพรุ่งนี้มันต้องเป็นของเราค่ะ #Instagramer #Instaplace #Instagood #Sunset #Sea #Sand #Nature #Beauty #Beautiful #Happytime #Lady #Photooftheday #Bestoftheday #Khokham #Thailand #Healthy #Heaven; -
30.3.14 So fresh นอนตากแดดทั้งวันเป็นหมึกแดดเดียว สูดอากาศดีๆที่กทม.ไม่มี ทริปนี้ดำปิ๊ดปี๋อย่าได้แคร์ #Sun #Sea #Sand #Beach #Fresh #Island #Lady #Happytime #Traveler. ##Instagramer #Instaplace #Instagood #Photooftheday #Bestoftheday; -
30.3.14 Good morning Sunday 😙 สดใสสดชื่นตื่นๆๆ ตื่นเถิอชาวไทย อย่ามัวหลับใหลลุ่มหลง ชาติจะเรืองดำรงก็เพราะเราทั้งหลาย อ๊ะ! กลายเป็นเพลงปลุกใจซะงั้น😎 #Happytime #Fresh #Healthy #Lovely #Lady #White #Beauty #Smile #Fun #Thailand #Bestoftheday; -
29.3.14 Wonderful island แดดเปรี้ยง น้ำ้ใส ทรายขาว ที่เกาะขาม งามทุกครั้งที่มาเยือน #Instagramer #Instaplace #Instagood #Sun #Sand #Sea #Hot #Bikini #Beauty #Lady #Heaven #Island #Kohkham #Thailand; -
29.3.14 Fun😎 น้ำใสทรายขาวทอดยาวที่เกาะขาม ตัวไม่ดำไม่ได้แล้ว ลุย!! #Instagramer #Instagood #Sun #Sand #Sea #Treavel #Beauty #Lady #Happytime #Smile #Red #Fun #Kohkham #Island #Trad #Thailand;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
