โพสต์เมื่อ 1 ธ.ค. 2556 | 02:08 น.
บุญยิสา จันทราราชัย
Poppy Boonyisa Miss Thailand World 2012 (1stRU) Actress: พันล้านพนันรัก,มายานางฟ้า Gymaholic : FIT & HEALTHY Work Line: Poppy_licious
ของ ป๊อปปี้ บุญยิสา
มี 0 คนชอบรูปนี้
-
Finally get a chance to cook Grilled Portobello with BBQ Chicken Burger and I love it!! อยากหม่ำแฮมเบอร์เกอร์แต่กลัวอ้วน?? ครัวคุณป๊อปขอนำเสนอ "เบอร์เกอร์เห็ดพอร์โทเบลโลย่างไก่บาบีคิว" ใช้เวลาทำหน่อย แต่มันใช่!!!!! #lowcarb #burger #eatclean #happy #meal; -
; -
Alice in wonderland #Mayanangfah; -
Start my workday with whole-grain chicken wraps เช้านี้ ครัวคุณป๊อปขอเสนอ "แรพไก่" เติมพลังดีๆ ก่อนทำงาน️ (ตื่นเช้ามืดมาทำทุกวี่วัน งานฟิต(มาก)ต้องมานะ!!!); -
And finally dinner box!! Turkey breast with sesame soy sauce salad.....สำหรับหลายๆคนที่ถามเรื่องการทานของปป. นี่คือกล่องอาหารมื้อหลักมื้อสุดท้าย วันนี้ก็อัพครบ3มื้อเลยทีเดียว ลองประยุกต์ดัดแปลง ตามความชอบกันดูเนอะ;
-
Long time no cycling #cardio; -
Easy lunch before work มื้อเที่ยงวันนี้ครัวคุณป๊อปขอนำเสนอ "แซนวิชทูน่า" ทำง่ายๆใช้เวลาน้อย ก่อนไปทำงาน; -
Happy birthday to @i_dust_lgm มีความสุขมากๆนะดัช ขอให้สุขสมหวังในทุกๆเรื่อง มีแต่สิ่งดีๆเข้ามาในชีวิต หล่อๆรวยๆนะแจ๊ะ.....ความจริงไม่ต้องพูดอะไรมาก เรามันสมาคมเดียวกันนน; -
คืนวันศุกร์ ปาร์ตี้เหรอ?😕.....พักก่อนนน!!! หลังจากที่ละเลยกับวินัยในการทานอาหารมาพักใหญ่ บวกกับเวลาในการออกกำลังลดลง ทำให้น้ำหนักและปริมาณไขมันเพิ่ม(มากไป) ใบหน้าดูอวบอิ่ม เต่งตึง เปล่งปลั่ง(เกิน) อย่างเห็นได้ชัด....ถึงเวลาจัดการ วางแผนชีวิตใหม่ เพื่อสุขภาพกายและใจที่ดี....เป็นกำลังใจให้ทุกๆคนที่กำลังลดน้ำหนัก และสร้างกล้ามเนื้อนะคะ ท้อได้แต่อย่าถอย สู้ไปด้วยกัน ฮึบบบบ!!️ #eatclean #stayhealthy #keepgoing #fightforit #nevergiveup; -
Sweet dreams.....ก็ไม่รู้สินะ! ;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
