โพสต์เมื่อ 18 พ.ย. 2556 | 13:10 น.
นันทศัย พิศัลยบุตร
Actor , Singer , Model Thailand / Founder of HealthyMealsThailand Thanks for follow me ️
ของ เต้ นันทศัย
มี 0 คนชอบรูปนี้
-
ของเค้าดีจริงๆค้าบพี่น้อง; -
พาครอบครัวมาทานข้าวที่อยุธยาค้าบ; -
นอกเหนือจากการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีแล้ว อีกสิ่งที่ต้องให้ความสำคัญเป็นพิเศษนั่นก็คือการดูแลใบหน้าให้ดูดีอยู่เสมอ วันนี้ผมเลยมาจัดหล่อที่ @hopclinic ด้วยการมาร์คหน้าและเลเซอร์ยกกระชับใบหน้า อยากบอกว่าทำเสร็จแล้วรู้สึกกลับไปเป็นเด็กอายุ 18 อีกครั้ง ขอบคุณ hopclinic ที่จัดหล่อให้ผมนะค้าบ สุดยอดไปเลยคับผม; -
เสร็จงานแล้วค้าบถึงเวลาวัยรุ่นแล้ว มาออกกำลังกายทำอะไรดีให้กับร่างกายกันดีกว่าค้าบ#buildbodygang #mygangster; -
WOMAN VOICE;
-
ฝันดีค้าบพี่น้องของผม😴; -
ร่างกายเมื่อต้องใช้งานหนักๆเราควรมีเวลาผ่อนคลายให้กับร่างกายบ้าง วันนี้เลยขอจิบไวน์สักแก้วสองแก้วก่อนนอนค้าบ ขอให้ทุกคนหลับฝันดีนะค้าบ; -
จุดระเบิดพลังในร่างกายแล้วขับออกมาเป็นพลังเพื่อสร้างสรรสิ่งดีๆให้กับชีวิต ผมขอเป็นกำลังใจให้กับทุกคนที่กำลังพยายามสร้างสรรสิ่งดีๆให้กับตัวเองนะค้าบ สู้ๆคับทุกคน#buildbodygang #mygangster; -
ได้เวลาของพวกเราแล้ววัยรุ่น มาออกกำลังกายเพื่อชีวิตที่ดีขึ้นกันเถอะค้าบ ลุยเลยค้าบทุกคน @buildbodygang @jayjintai @muscletechthailand #buildbodygang #mygangster #muscletechthailand; -
แปลงร่างงงง!!!!!!!;
-
หลังจากเวทเทรนนิ่งแล้วอย่าลืมคาดิโอด้วยนะค้าบ เพราะนี่คือหนึ่งในเคล็ดลับที่จะทำให้กล้ามเนื้อของเราชัด ยังไงสู้ๆนะคับทุกคน ผมขอเป็นกำลังใจให้กับทุกๆความพยายามคับผม#buildbodygang#mygangster; -
กินกัน..กินกันค้าบ ปลาเป็นโปรตีนที่ย่อยง่ายเหมาะสำหรับมื้อค่ำ ได้ยินมาว่ากินปลาเยอะๆแล้วจะหล่อ งั้นหมดเนี่ยขอเหมาเลยนะค้าบ; -
ไม่ว่าที่ไหนๆเราก็สามารถออกกำลังได้ อย่าลืมแบ่งเวลาให้ร่างกาย มาออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงกันค้าบ#buildbodygang #mygangster; -
เมื่อวานไปเจอเพื่อนรุ่นพี่มาเลยจัดรูปพี่แพ็คให้ไป 1 รูป; -
มื้อค่ำหลังเวทค้าบ @jayjintai @sandeekrab;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
