โพสต์เมื่อ 28 ก.ย. 2556 | 16:53 น.
เกริก ชิลเลอร์
FaceBook Kirk Schiller
ของ เกริก ชิลเลอร์
-

ฝนตกชุก รักษาสุขภาพกันด้วยครับทุกท่าน; -

นี้คือวิธีทำให้เด็กตื่นตัว จัดปายยยยยย; -

สายๆก็ต้องสลัดไก่หมักจนเข้าเนื้อแบบฉ่าๆและน้าสลัดแบบHomemade; -

สุขกายสบายใจ ใจเป็นสุข สุขสดชื่น เบาสบาย ใจสงบ อะไรหนักโยนทิ้งซะ แล้วยอมรับมัน ไม่มีอะไรเป็นของเราจริง จิตสิ ที่เป็นของเรา (พระผงเนื้อขมิ้น นางซุ้มเล็ก หลวงปู่บุญ วัดกลางบางแก้ว) ขอให้ทุกท่านนอนหลับยาวแบบไม่ต้องฝันอะไรซักคืนนะ ราตรีสวัสดิ์ครับ; -

จอมซนของพ่อ;
-

คงมั่นในพระพุทธ์ พระธรรม พระสงฆ์ คงมั่นในตัวตน มั่นคงใจจิตใจ คงมั่นว่าจะไม่ทำให้ผู้ใดเดือดร้อน นอนหลับฝันดีครับทุกท่าน (พระคง ลำพูน เนื้อขาว ); -

เธอจะใส่ชุดนี้ไปโรงเรียนให้ได้(เหตุเกิดเมื่อเช้านี้); -

อาหารคุมน้าหนักกลางวันนี้ อกไก่ในกระทะทานกับบาร์บีคิวซอส; -

ไก่ผัดพริง-ขิง ในแบบของผม ย่อยยยม๊อกๆ; -

สวัสดีตอนเช้าครับ;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.











