รูปสวยๆ จาก Instagram อ้อ ศศินา ศศินา วิมุตตานนท์

@aorsasina : น้ำนมข้าว อีกทางเลือกหนึ่งของเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ทดแทนนมสดสำหรับคนที่แพ้นมวัว ความนิยมสำหรับน้ำนมทางเลือกนี้ ถือเป็นอันดับ 3 รองจากน้ำนมถั่วเหลือง และน้ำนมอัลมอนต์ ใครที่อยากลดน้ำหนัก แต่ไม่โทรม แถมยังดูสดใสเอ๊าะๆเสมอ ควรดื่มนะคะ เพราะน้ำนมข้าวไม่มีไขมัน ไม่มีคอเลสเตอรอล แต่ควรเสริมโปรตีนและแคลเซี่ยมจากแหล่งอื่นด้วย /น้ำนมข้าวมีวิตามิน สารอาหาร ที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ยิ่งถ้าเป็นน้ำนมจากข้าวกล้องงอกด้วยแล้ว ยิ่งเพิ่มปริมาณสารกาบาจากจมูกข้าว (ข้าวกล้องผ่านกรรมวิธีการสีเพียงครั้งเดียว เพื่อให้เปลือก (แกลบ) หลุดออกไป จึงยังมีจมูกข้าว และเยื่อหุ้มเมล็ดข้าวที่เป็นสีน้ำตาลและสีแดง (รำ) เหลืออยู่ ซึ่งมีประโยชน์มาก อุดมไปด้วยกรดไฟติก (Phytic acid) วิตามินบี 1 บี 2 บี 6 บี 12 วิตามินซี วิตามินอี สารกาบา (Gamma amino butyric acid) เส้นใยอาหาร และสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ล้วนแต่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย) /จากข้อมูลศึกษาวิจัยพบว่า การบริโภคข้าวกล้องงอกที่มีสารกาบามากกว่าข้าวกล้องปกติ 15 เท่า จะสามารถป้องกันการทำลายสมอง และโรคสูญเสียความทรงจำ หรืออัลไซเมอร์ได้ ช่วยลดความดันโลหิต ลด LDL (Low Density lipoprotein) ลดน้ำหนัก ทำให้ผิวพรรณดี และใช้บำบัดโรคเกี่ยวกับระบบประสาทส่วนกลาง ช่วยลดความเสี่ยงจากโรคมะเร็ง โรคเบาหวาน ช่วยระบบย่อยอาหาร ช่วยให้สมองผ่อนคลาย นอนหลับสบาย และช่วยควบคุมน้ำหนักตัวได้ด้วย แถมยังช่วยชะลอการเสื่อมสภาพของเซลล์ ไม่ให้แก่ก่อนวัย มีประโยชน์ต่อทุกเพศ ทุกวัย ยกเว้นกับผู้ป่วยที่เป็นโรคเกาต์ ที่ไม่ควรรับประทาน เพราะเมล็ดข้าวกล้อง หรือยอดผักต่างๆ ที่กำลังจะงอก จะมีสารยูริคจำนวนมาก ดังนั้นจึงไม่เหมาะกับคนที่เป็นโรคเกาต์ ซึ่งเป็นโรคเกิดจากการที่มีสารยูริคจำนวนมากสะสมอยู่ตามข้อ จนเกิดการอักเสบนั่นเอง /ได้อ่านข้อมูลว่าข้าวกล้องแสนดีขนาดนี้ ประเทศไทยก็เป็นแหล่งส่งออกข้าวติดอันดับโลก แต่ทำไมเราไม่หันมาบริโภคกันเยอะๆหนอ? และต่อยอดเพิ่มมูลค่า!สินค้า เป็นผลิตภัณฑ์น้ำนมข้าวกล้องเพื่อไปตีตลาดโลกบ้าง ดูราคานมข้าวฝรั่ง แล้วหันมาดูราคานมข้าวไทย สู้ๆนะคะท่านผู้ประกอบการ (ญี่ปุ่นเพิ่มมูลค่า"ถั่วห่อแป้ง" "แป้งห่อถั่ว" "ชาเขียว" ทำรายได้มหาศาล เราก็ต้องเพิ่มมูลค่า"ข้าวไทย" ให้มากกว่าแค่ขายข้าวสาร ,ข้าวเปลือก ถ้าทั้งรัฐบาล, ผู้ประกอบการ และคนไทยร่วมมือกัน สำเร็จแน่นอน /งั้น เริ่มที่ตัวเราก่อน เราจะอุดหนุนน้ำนมข้าวกล้องไทย เพื่อสุขภาพ เพื่อเกษตรกรไทย มาดื่มด้วยกันนะคะ (ต้มทำเองที่บ้านก็ได้) ไชโย ไชโย ไชโย!
โพสต์เมื่อ 18 ก.ย. 2556 | 08:12 น.

Instagram ดารา @aorsasina
ศศินา วิมุตตานนท์
Sasina Wimuttanon ผู้หญิงคนหนึ่ง ที่มีชีวิตวนเวียนอยู่กับ...ทำงาน ครอบครัว กีฬา ท่องเที่ยว กิน ช้อปปิ้ง ฟังเพลง ร้องเพลง ทำบุญ เพ้อ นอยด์ เยอะสิ่ง

มี 0 คนชอบรูปนี้