โพสต์เมื่อ 4 ก.ย. 2556 | 13:48 น.
อรทัย ดาบคำ
ติดต่องาน 081-9394436 K.ณุวภา
ของ ต่าย อรทัย
มี 0 คนชอบรูปนี้
-
3 ชม.กับการตีแบตออกกำลังกาย ได้เหงื่อเพิ่มพลังปอดเลยค่ะ..เตรียมร่างกายให้พร้อม ก่อนเข้าห้องอัดเสียงชุดที่10 ในเดือนหน้าค่ะ ว่างๆมาตีแบตกันนะคะ ^__^; -
ออกกำลังกายกันค่ะ วันนี้ลงคอร์ตใหญ่ พักนานไปหลายเดือน กลับมาล้างมือใหม่ ใหม่ทุกอย่างจริงๆ ไม่แบตก็พังลูกขนไก่ก็หลุด ซื้อใหม่ยกเซ็ต(ไหวบ่นี่)^_^; -
ขอส่งแรงใจเติมพลังให้ทุกคนที่กำลังท้อ หรือพบเจออุปสรรคต่างๆ ขอให้ก้าวข้ามด้วยความมุ่งมั่น และประสบความสำเร็จ รวมถึงพี่น้องบ้านเฮาที่ไปทำงานอยู่ต่างแดนต่ายขอส่งกำลังใจผ่านหน้าจอให้ทุกๆคนค่ะ ^____^; -
วันนี้เอาเสื้อแฟนคลับ..มาจำหน่ายหารายได้สมทบทุนสร้างห้องเรียนอนุบาล รร.บ้านคุ้มแสนชะนี ที่ขอบสนามฟุตบอล ใกล้ๆห้องอัดซำบายใจค่ะ; -
วิ่งๆๆ # ไปกลับ # 5รอบ # จบ # ยืดกล้ามเนื้อก่อน # ลมจับ# (เกือบทะระราย) # ^_^พรุ่งนี้วิ่งๆๆอีก ตีแบตด้วยค่ะ^_^;
-
สวัสดีเช้าวันจันทร์เริ่มต้นสัปดาห์ใหม่ ขอส่งรอยยิ้มแทนใจให้สุขสดใสตลอดวันนะคะ..^__^; -
เสร็จงานคอนเสิร์ต เป็นกำลังใจให้อาเป้า สายัณห์ สัญญา ที่วัดไร่ขิงแล้ว ขอบคุณน้ำใจจากพ่อแม่พี่น้องแฟนเพลงทุกท่าน ที่มาร่วมแรงร่วมใจในงานวันนี้ด้วยกันค่ะ กำลังเดินทางกลับบ้านแล้วนะคะ^_^; -
พร้อมแล้วกับการเดินทาง พบกันคืนนี้ที่วัดไร่ขิงค่ะ ไปร่วมให้กำลังใจกับคอนเสิร์ต "รวมพลคนรักสายัณห์ สัญญา"แล้วพบกันค่ะ; -
สูดอากาศบริสุทธิ์ฟอกปอดตอนเช้าๆ สดชื่นดีค่ะ กับภาพเก็บตก น้ำตกบักเตว หยุดอีก1วันไปเที่ยวไหนกันบ้างหรือมีใครนอนอยู่บ้านพักชาร์ตแบตอย่างเดียวบ้างน้อ วันนี้ต่ายมีงานที่วัดไร่ขิง เป็นคอนเสิร์ตหารายได้ช่วย(อาเป้า สายัณห์ สัญญา)ต่ายขึ้นเวที19.30น.นอกจากต่ายแล้วยังมีคุณครูสลา คุณวุฒิ,น้องต้นคูน อนันตา,น้องทองไท วรยุทธและศิลปินอีกมากมาย ใครอยู่ใกล้ไปให้กำลังใจกันได้นะคะ^_^; -
เสื้อที่สั่งมาล็อตแรก กำลังช่วยกันแพ็คใส่ซองแล้วนะคะ ไม่เกินภายในอาทิตย์นี้ถึงมือแน่นอนค่ะ^_^รอรับเด้อค่ะ^_^;
-
ตำแล้วล่ะค่ะ โอ้ย!!!น้ำลายไหล หิวขนาด บ่ไหวแล้ว มาเด้อค่ะ^_^แซ่บแซบนำกัน; -
ตื่นดนแล้วแต่เป็นบ่ส่วง หาบักหุ่งมาตำส้มกินดีกว่าค่ะ ได้สูตรแซ่บแซบมาจากอุดรธานี อย่าหวงเครื่องที่สำคัญคันสิให้แซบปลาแดกต้องต่วงๆ^_^(มื้อเช้า,เที่ยง,เย็น); -
พึ่งกลับมาถึงบ้านค่ะ บรรยากาศเช้าๆแบบนี้คิดถึงบ้านที่อีสาน ตี5ลุกนึ่งข้าว ทำกับข้าวเตรียมใส่บาตร ได้ทำอะไรดีๆให้กับตัวเอง สบายใจ แล้วจะไปทำงานหรือไปเรียน สมองก็ปลอดโปร่งดี วันหยุดวันนี้ทุกท่านตื่นมานึ่งข้าว หุงข้าว ทำกับข้าวหรือยังน้อค่ะ บางคนเตรียมไปทำบุญใส่บาตรเช้า อธิษฐานเผื่อด้วยนะคะ และทานข้าวเช้าเผื่อด้วย ตอนนี้ถึงเวลานอนของเราแล้วขออนุญาตเข้านอนพักผ่อนกันก่อนเด้อค่ะ^_^เย็นๆเดี๋ยวแวะมาทักทายใหม่ค่ะ^_^; -
เสร็จงานคอนเสิร์ตประเพณีแข่งเรือยาว ที่วัดท่าหลวง ขอบคุณพี่น้องแฟนเพลงชาวจ.พิจิตร ที่มาให้กำลังใจอย่างอบอุ่นค่ะ..โชคดีคืนนี้ฝนไม่ตกได้โชว์เต็มที่เลยค่ะ/กำลังเดินทางกลับกทม.แล้วค่ะ ^___^; -
ทานข้าวเย็นกันหรือยังคะ เมนูวันนี้มีอะไรกันบ้าง ต่ายและทีมงานคิดจนปวดหัวว่าจะกินอะไรกันดี เมื่อเราเดินเข้าไปในเซเว่นฯ ก็ของมันเยอะ^_^ไม่รู้จะหยิบอะไร ข้าวกล่อง ใส้กรอก มาม่าหรือไวไว(คึดยากแท้เด้) เมนูอะไรก็แล้วแต่นะคะกินเพื่ออยู่ค่ะ^_^ฝากแก้วมังกรสดๆหว๊านหวานจากสวนของเพื่อนล้างปากหลังจากทานข้าวกันค่ะ ยุ เพื่อนสนิทสมัยเรียนมัทยม วาดภาพด้วยกันคนนี้เก่งสีโปสเตอร์ ค่ะ^_^;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
