@atichart9 : Shoulder bomd .. Giant set letaral raises, front, cuban and shoulder press 4*10-12 Reps ... Drop 15 Reps every set ... แทบจะคลานกลับบ้าน !!.. #ของฝากนักกีฬา :P
โพสต์เมื่อ 18 ส.ค 2556 | 12:54 น.
Instagram ดารา @atichart9 อธิชาติ ชุมนานนท์ •CEO @Hokhanuman Entertainment
•Founder of ATi Power Call1118 •CEO of Jayjuncosmetics Thailand &SEA 089-2666-444 fb: Atichart chumnanont