รูปสวยๆ จาก Instagram กาละแมร์ พัชรศรี พัชรศรี เบญจมาศ

@kalamare : สำหรับสาวๆที่ใส่ส้นสูงมากๆและตึงบริเวณน่อง คุณหมอและนักกายภาพแนะนำให้ทำท่านี้ค่ะ #ยืนเอามือสองข้างดันผนังไว้ #ย่อเข่าด้านหนึ่งไว้ส่วนอีกขาเหยียดจนตึงไปด้านหลังโดยให้เท้าติดพื้นไว้ #นับ1-10 #สลับขาทำอีกข้างเหมือนกัน #ครั้งละ3เซ็ทจ้ะ
โพสต์เมื่อ 14 มิ.ย. 2556 | 18:10 น.

Instagram ดารา @kalamare
พัชรศรี เบญจมาศ
สั่งจองหนังสือ >>> คิด•เช่น•แมร์ KitchenMare ลด 10% ส่งถึงบ้านพร้อมลายเซนต์ สั่งที่ www.kledthai.com ติดตาม live ทาง FB: Kalamare

มี 0 คนชอบรูปนี้