โพสต์เมื่อ 31 พ.ค. 2556 | 16:54 น.
จิรายุ ตันตระกูล
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้มานะตน
ของ ก๊อต จิรายุ
-

เพลียจนหลับ... Photo by @gotjirayufc; -

Say hi....; -

ออกกำลักกายวันละ50นาที อาทิตนึงออกสัก4วันเท่ากับ200นาที เดือนนึงก็800นาที....เท่ากับเราให้เวลากับร่างกายเดือนละ800นาที...(ไม่ดีขึ้นให้มันรู้ไป).....; -

ผมทานคอลลาเจนแอคทีฟทุกคืนก่อนนอน(ทานจิงมิได้โกหก)...กล่องแรกก็เหนผลแล้วคับ....อย่าลืมดูแลตัวเองนะคับ @activecollagen10000; -

โปรดทำตามขั้นตอนอย่างเคร่งครัด!!นะจ๊ะ;
-

"PLAN WEEK WORKOUT" ไม่ต้องกำหนดระยะเวลาเป็นเดือนๆเพื่อให้ร่างกายเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น...คิดซะว่า"มันต้องดีขึ้นในภายใน1อาทิต"; -

Photo by "my new iPhone5 และขาตั้งกล้อง"; -

ครัวซองทำนองรัก คืนนี้23.30 @noona_nuengtida @popxpop @jamesalynwee; -

ก็รู้อยู่ว่ายศวินมันปากเป็นยังไง...; -

แล้วเจอกันอีกนะคับ...ชาวอุบล;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.











