รูปสวยๆ จาก Instagram ลูกเกด จิรดา จิรดา โยฮารา

@loukkade : สรุปคือ 1.โอยยยยย.... ใหญ่ยาก เพราะผู้หญิงไม่มีฮอร์โมนเพศชายเยอะพอที่จะไปมีกล้ามแบบนั้น (ที่เห็นใหญ่มากๆนั่นเค้าฉีดsteriod) 2.การที่จะมีตัวใหญ่ล่ำบึกนั้นต้องมีการอออกกำลังกายที่หนักมากและสม่ำเสมอเพื่อกระตุ้นให้กล้ามเนื้อใหญ่ขึ้นเพื่อรองรับการออกกำลังกายที่มันหนักมากๆๆๆแบบต่อเนื่อง...ซึ่งผู้หญิงตัวเล็กๆอย่างพวกเราทำไม่ไหวอยู่แล้ว...อิอิ และ3. ต้องกินเยอะมากๆๆๆๆขึ้นด้วย ขอบคุณ coach @new_fitd ด้วยนะคะ🏼🏼
โพสต์เมื่อ 28 เม.ย 2559 | 20:12 น.

Instagram ดารา @loukkade
จิรดา โยฮารา

มี 58 คนชอบรูปนี้