โพสต์เมื่อ 4 เม.ย 2559 | 08:47 น.
บอย ปิยะ ชนะสัตรู
Actor&Model 3rd runner up Mr.thailand2016 Top5Pre Mr.thailland2016 BOY FIT PLAN: Healthy&Clean Food BUILD&WEIGHT LOSE Line :BOYFITPLAN
ของ บอย สไตรเกอร์
มี 137 คนชอบรูปนี้
-
พี่น้องเทาเเดงสักหน่อย มีความสุขเวลาทำงานจริงๆฮะ #สงครามนางงาม2 #swuteam; -
หมุนๆ เสยๆ สไตล์ ไปหมดละสมงสมอง; -
I need to strong one..; -
จัดให้ไว อย่ารอช้า กล้าถ้าให้คุณลอง "ลดอ้วนไม่ต้องอด" อยู่แล้ว กินอิ่มนอนอุ่นหุ่นต้องด BOY FIT PLAN Order Facebook page: BOY FIT PLAN (เว้นวรรคนะครับ)สั่งอาหารหน้าเพจได้เลยเลยครับ 0860008272 0876730039 ราคาSetละ300บาท ไม่รวมค่าจัดส่งนะครับ😎 ค่าจัดส่งเริ่มต้น50บาททุกกรณี (คิดตามระยะทางนะครับ)😎 จัดเต็มจริงใจให้คุณแบบคนในครอบครัว SETทดลอง 3 วัน ใน1setมี3เมนู/วัน ทำสด ทำใหม่ ทุกเช้าของวันนั้นๆ ส่งทุกที่ เวลาประมาณ เช้าสุด9:30 สายสุดประมาณ11:00 ตามการจราจรในเเต่ละวัน เมนูประจำสัปดาห์นี้ สัปดาห์นี้มีเมนูกุ้งเเละคีนัวนะคร๊าบบ จันทร์ที่ 4ม.ย. ศุกร์ 8ม.ย. 59 เมนูคลีนวันจันทร์ มื้อ1: สปาเกตตี้โฮลวีทซอสไก่+ผักลวก มื้อ2: ไก่ผัดพริกหนุ่ม+ข้าวไรสเบอรี่+ผักลวก มื้อว่าง :ผลไม้ตามฤดูกาล มื้อ3: ยำปลาทูน่าคีนัว+ข้าวไรสเบอรี่+ผักสด เมนูคลีนวันอังคาร มื้อ1 :ต้มข่าอกไก่+ข้าวไรสเบอรี่+ผักลวก มื้อ2: ผัดเปรี้ยวหวานไก่+ข้าวไรสเบอรี่+ผักลวก มื้อว่าง : ผลไม้ตามฤดูกาล มื้อ3 : ปลาลวกจิ้ม+ข้าวไรสเบอรี่+ผักลวก เมนูคลีนวันพุธ มื้อ1:น้ำพริกอ่องไก่+ข้าวไรสเบอรี่ +ผักสด มื้อ2: ผักขิงไก่+ข้าวไรสเบอรี่+ผักลวก มื้อว่าง : ผลไม้ตามฤดูกาล มื้อ3 :กระเพราปลา+ข้าวไรสเบอรี่+ผักลวก เมนูคลีนวันพฤหัส มื้อ1 : ผัดแห้งเขียวหวานไก่+ข้าวไรสเบอรี่+ผักลวก มื้อ2 : ปลานึ่งมะนาว+ข้าวไรสเบอรี่+ผักลวก มื้อว่าง : ผลไม้ตามฤดูกาล มื้อ3 : ลาบอกไก่+ข้าวไรสเบอรี่+ผักสด เมนูคลีนวันศุกร์ มื้อ1: ไก่ย่างตะไคร้น้ำพริกตาแดง+ข้าวไรสเบอรี่+ผักสด มื้อ2 :เส้นบุกผัดพริกหวานกุ้ง+ผักสด มื้อว่าง : ผลไม้ตามฤดูกาล มื้อ3: แกงส้มปลาผักบุ้ง+ข้าวไรสเบอรี่+ไข่ชะอม; -
TWIN กินคาวไม่กินหวานสันดานใครครับถามนิสนึง ตอบผมเองฮะ;
-
ช่วงเตรียมเเข่งผมก็ก็กิน อาหารที่น้องกล้ามชอบ จาก @BOYFITPLAN นี่ได้หมดบอกเลยว่าเจ้าของหน้าตาพอดี กล้ามใหญ่ไข่น่ารักครัช #boyfitplan เดือนใหม่เเล้วรออัพเดทเมนูกันนะครับ. ที่Facebook :BOY FIT PLAN (เว้นวรรคด้วยนะครัช); -
FRIDAY MOTIVATION #boyfitplan; -
STAY AND GO TO....SLEEP #boyfitplan ใครหิวมั่งคร๊าบบบเศร้าแฟบบบ; -
พี่ยูโอเครนะครับพี่ รอดูพี่ยูจะเปลี่ยนไปแค่ไหน @yu_amad; -
เเม่ผมชื่อ"หนิง" สวยมั้ย;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
