โพสต์เมื่อ 17 มี.ค. 2559 | 16:43 น.
เจจินตัย อันติมานนท์
Thai / British Thai Actor Founder of @HealthymealThailand / Partner Of [ Noi Delicate Thai Taste👥[ ISARN Thai Soul Kitchen🏤 In USA
ของ เจจินตัย
มี 506 คนชอบรูปนี้
-
"ลูกไม้ไกลต้น" เร่งปิดโลเคชั่นกันแล้ว วันนี้ยาวๆ จะได้ชมกันแล้วน่ะคับ เร็วๆนี้แล้ว รับรองสนุกแน่ๆ ทุกคนตั้งใจกันสุด ทั้งทีมงานและนักแสดงทุกท่าน #mediastudio #ch7 #ch7dramasociety; -
เช้านี้น้าหนัก 78.3kg หลังจากอัดโปรตีนวันล่ะ1,000พันกรัม มา1อาทิตย์ ฟูขึ้นเห็นๆ ง่ายๆเลยน่ะคับ อยากกล้ามใหญ่ให้ทานโปรตีนเยอะๆ เนื้อก็ต้องสร้างด้วยเนื้อ อยากลีนก็ให้เน้นคาดิโอ อยู่ที่จุดประสงค์ว่าอยากได้อะไร อยากได้กล้ามเข้าฟิตเนสก็เริ่มเล่นด้วยการยกนำ้หนัก อยากผอมอยากลีนก็เริ่มด้วยคาดิโอ ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ต้องควบคุมอาหารไปด้วยน่ะคับ ถึงจะได้ผลดีที่สุด; -
ใส่บาตร😇; -
"ลูกไม้ไกลต้น" #mediestudio #ch7 เร็วๆนี้; -
มาลองอุปกรณ์ใหม่ #trxworkout;
-
ทำงานที่รักคับ "ลูกไม้ไกลต้น" #mediastudio #ch7 #focus ️; -
อยากกล้ามใหญ่เสบียงอาหารต้องพร้อม #ข้าวไรซ์เบอรี่ #ไก่ #ปลา #บร็อคโคลี่ #ครบ5หมู่ #เพื่อสุขภาพที่ดี; -
พลังขับเคลื่อน #motivation; -
Cadio เช้า🚵🏿 มันยากตอนจะมาน่ะคับ แต่ถ้าถึงที่ทุกอย่างก็จบ ตามตาราง ต้องตั้งใจ #focus #35M #400calories; -
เมื่อเราสองคนมาเจอกันในฟิตเนสโดยไม่ได้นัดหมาย ความเดือดเลยมาเยือน ใส่เวทกันยับ;
-
เบาๆก่อนนอนคับ แซลมอนย่าง200g + ผัก #เพื่อสุขภาพ #เพื่อกล้าม #gnite; -
เช้านี้ 77kg หลังจากที่ช่วงนี้อัดโปรตีนวันล่ะ1,000พันกรัม #ช่วงอัดโปรตีน🐓 #ลีน; -
ให้อาหารกล้ามหน่อย ไก่200g + บร็อคโคลี่ มื้อนี้กล้ามชอบเลย; -
ใครชอบดำน้าขอแนะนำทีม #เกาะไม้ท่อน #loveandaman #andamanpassion 🐋; -
จัดหนักก่อนไปถ่ายละครคับ #ร่างกายต้องพร้อมเสมอ #เพราะร่างกายสำคัญทึ่สุด;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
