@djpoom : ช่วงนี้น้ำหนักคงที่มา 2-3วันละ... ทั้งๆที่คุมอาหารดีและยังออกกำลังกาย... อาการแบบนี้เรียกว่า Plateau หรือคือช่วงปรับฐานของร่างกาย... ไม่ต้องกลัว ไม่ต้องคิดมาก มันเป็นธรรมชาติ... ใช้ชีวิตเป็นปกติต่อไป คุ้มอาหารให้ดีออกกำลังเหมือนเดิม... เดี๋ยวมันจะเริ่มลงต่อเอง (ยกเว้นพวกที่ลงจนสุดแล้ว อันนี้ต้องปรับโปรแกรม) วันนี้อยู่กับ Classic @djpoommenu ยอดฮิตตลอดการ "กระเพราไก่" I love you
โพสต์เมื่อ 11 มี.ค. 2559 | 14:19 น.
แอพแรกที่คุณเลือก
Instagram ดารา @djpoom
ภูมิใจ ตั้งสง่า
Don't "Follow" me... I don't know where I'm going!่ I could be a thinker/ philosopher and a Poet in disguise. อยากให้คุณใด้อะไรมากกว่าภาพวัตถุสิ่งของ

มี 2,480 คนชอบรูปนี้






รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ ดีเจภูมิ

Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.