@nannie__nn : สิ่งที่ได้เรียนรู้มาเรื่อยๆสำหรับคนที่ต้องการให้ไลน์กล้ามเนื้อชัดเจน โดยเฉพาะ abs (six pack) คือ ความชัดของกล้ามเนื้อ ไม่ได้มาจากการที่แค่เทรนอย่างหนัก แต่เกิดจากปริมาณของ #ไขมัน ในร่าง! ถ้าวันนี้ปริมาณไขมันเยอะขึ้น ความชัดของกล้ามเนื้อจะเบาบางลง 😐 เพราะกล้ามเนื้ออ่ะมี แต่ถูกไขมันห่อหุ้มอยู่ ก็เลยดูเลือนลางเพราะฉะนั้น ถ้าเล่นให้ตายกันไปข้างแต่ไม่ควบคุมอาหารก็จบกัน ตัวอย่างคือแบบนี้เลย 🏻️🏻🙄 กล้ามหายไปไหน??? Abs ก็อยากมี ขนมไร้สาระก็อยากกิน ชีวิตต้องเลือกสินะ 🤔🙄 #เป็นกำลังให้คนอยากมีหุ่นที่สวยงามทุกคนค่ะ
โพสต์เมื่อ 10 มี.ค. 2559 | 12:30 น.
แอพแรกที่คุณเลือก
Instagram ดารา @nannie__nn
ภัทรนันท์ ดีรัศมี
Happy Life If you can dream it You can do it ติดต่องานบันเทิง อีเว้น พิธีกร 081-890-9215 (คุณแม่) Line: nannie_eee / 099-826-6696
มี 704 คนชอบรูปนี้





รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ แนนนี่ Girly Berry

Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.