รูปสวยๆ จาก Instagram ลีเดีย ศรัณย์รัชต์ วิสุทธิธาดา

@lydiasarunrat : Feeling strong, energetic, and happy #21weekspregnant Regular exercise during pregnancy is important for your health and well-being. It can improve posture, prevent backaches, decrease fatigue, relieve stress, and build stamina you will need for labor and delivery. It may also help prevent gestational diabetes. Most aerobic, resistance, and flexibility exercises are safe during pregnancy, but because each woman and each pregnancy is different it's important to consult your doctor before starting any exercise program while pregnant. การออกกำลังกายเป็นประจำในระหว่างตั้งครรภ์ เป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณแม่และเด็กในท้อง การออกกำลังสามารถป้องกันอาการปวดหลัง ลดความเมื่อยล้า ลดความเครียด และเตรียมร่างกายคุณแม่ให้พร้อมสำหรับการคลอด นอกจากนี้ยังอาจช่วยป้องกันโรคเบาหวานด้วยค่ะ ผู้หญิงแต่ละคนร่างกายไม่เหมือนกันนะคะ ควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายใดๆในขณะตั้งครรภ์ @danfitcorp @theaspireclub @ann_laisuthruklai
โพสต์เมื่อ 4 มี.ค. 2559 | 17:13 น.

Instagram ดารา @lydiasarunrat
ศรัณย์รัชต์ วิสุทธิธาดา
ศรัณย์รัชต์ วิสุทธิธาดา ติดต่องาน 0924249236 & 0944614644 Be Happy...Have a Cookie

มี 5,933 คนชอบรูปนี้