รูปสวยๆ จาก Instagram แนน ชลิตา ชลิตา ดุษฎีวิจัย (เฟื่องอารมย์)

@nan_chalita : I plan to do primary everyday for 2 months then start 2 nd. Today kurmasana checkedหลังคลอดแนนค่อยๆเพิ่มปริมาณการฝึก เริ่มจากprimary ก่อน เพื้อเป็นการเรียกแรงแขนและท้องกลับมา เพราะช่วงท้องไม่ได้ดึงลมที่ท้องมาใช้เลย ให้พยามหายใจช้า สูบลมกลับไปเพื่อเรียกแรง ท้องที่เราคุ้นเคยกลับคืนมาค่ะ #nan_yogapractice
โพสต์เมื่อ 4 มี.ค. 2559 | 09:10 น.