@djpetjah : สุขภาพดี จากการออกกำลัง ได้มาซึ่ง หุ่นดีขึ้น แข็งแรงดีขึ้น ดูดีขึ้น คล่องตัวขึ้น แต่งตัวง่ายขึ้น แต่สิ่งสำคัญที่สุดน่าจะเป็นความภุมิใจในตัวเองมากขึ้น ที่สามารถ ชนะความขี้เกียจในตัวได้ นี่ต้นปีเอง เราบองหาอะไรใหม่ๆทำกันดู ปรับเปลี่ยนเวลา ชีวิตกันหน่อย ปรับเปลี่ยนการกิน ซักนิด 2เดือนเอง 10กิโลที่หายไป อาจ สร้างอะไรใหม่ๆให้ชีวิต เราได้ไม่น้อย ก้โคตรมาก ลองดูนะ แนะนำงี้ ดีกว่า ถ้ามีเวลาออกกำลัง เดินสัก20นาทีต่อวัน ถ้าไม่มีเวลาหรือขี้เกียจ ลองปรับเรื่องการกินกันดู ไม่กินของทอด ไม่กินขนมหวาน ไม่กินน้ำอัดลม ไม่กินอาหารพวกแป้ง และของผัดๆๆ มื้อ1ไม่เกิน300แคล แล้วทาน วุฟเวอลีน ช่วยลีนช่วยให้อิ่ม ช่วยให้ไม่หิว แค่นี้เองครับลองดผุนะ ถามมาเยอะเลยต้องมาพิมซะยาวๆ มื้อนี้ก่อนกินอะไร คำนวนดีๆนะ ตามดูแคลอาหารที่ ig @wheywwl 1เดือนลด5กิโล ไม่ยาก ใครๆก้หันมาดูแลหุ่นด้วยวุฟเวอลีน สั่งเลย line id wheywwl1 @wheywwl โทร 0972202277
โพสต์เมื่อ 20 ก.พ. 2559 | 12:24 น.
แอพแรกที่คุณเลือก
Instagram ดารา @djpetjah
วิเชียร กุศลมโนมัย
If u r interested in car🚘 -Watch -Health u r following the right man i'm DJ@virginradio Host tv show CEO popup company CEO Whey WWLวุฟเวอลีน
มี 1,784 คนชอบรูปนี้





รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ เพชรจ้า

Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.