@nannpiyada : คุณแม่ตั้งครรภ์เล่นโยคะแล้วจะได้ประโยชน์เยอะมาก คุณหมอก็แนะนำว่าดีค่ะ นอกจากช่วยลดอาการปวดเมื่อยแล้ว ยังช่วยควบคุมสมาธิ ช่วยเรื่องระบบหายใจ ระบบย่อย ระบบขับถ่าย การหมุนเวียนของเลือดช่วยลดอาการบวมของมือและเท้าด้วยค่ะ ตัวแนนเองไม่เคยเล่นโยคะมาก่อน พึ่งมาเริ่มเล่นตอนตั้งครรภ์ได้19สัปดาห์ค่ะ🏼 แนนเล่นเฉพาะท่าที่เกิดประโยชน์กับคุณแม่ตั้งครรภ์โดยมีครูผู้เชี่ยวชาญดูแลอย่างใกล้ชิดค่ะ จนตอนนี้35สัปดาห์แล้ว เริ่มติดพุง ช่วงนี้เลยจะเน้นเรื่องลมหายใจ ผ่อนคลายสุดๆค่ะ เป็นกำลังใจให้แม่ๆทุกคนนะคะ️ #35weekspregnant #nongnanntraining #nannguiybellypopping #prenatalyoga #maternityyoga #treepose #โยคะคุณแม่
โพสต์เมื่อ 17 ก.พ. 2559 | 21:02 น.
แอพแรกที่คุณเลือก
Instagram ดารา @nannpiyada
ปิยะดา ตุรงคกุล
🏼Mommy to @about_babynarada 🏼 @budding_youth @vintagemelove for work LINE : vintagemelove
มี 2,369 คนชอบรูปนี้





รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ แนน ปิยะดา

Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.