@djpoom : วิ่งไป 400kcal... อาหารมื้อที่สำคัญที่สุดคือ Post Work out meal หรือมื้อหลังเล่นเวทนะครับ... เพราะกล้ามเนื้อจะล้าแล้วต้องการพลังงาน ถ้าทิ้งไว้นานอาจเสียกล้ามเนื้อได้... ช่วงนี้กลับมาคุมเค้มหน่อย ก็พก @djpoommenu ไปด้วยทุกที่ 350kcal ข้าว 80g เนื้อไก่ 200g fat 0
โพสต์เมื่อ 16 ก.พ. 2559 | 23:17 น.
แอพแรกที่คุณเลือก
Instagram ดารา @djpoom
ภูมิใจ ตั้งสง่า
Don't "Follow" me... I don't know where I'm going!่ I could be a thinker/ philosopher and a Poet in disguise. อยากให้คุณใด้อะไรมากกว่าภาพวัตถุสิ่งของ

มี 2,739 คนชอบรูปนี้






รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ ดีเจภูมิ

Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.