@khunbuay : #ความเชื่อ #พระติชกวางดึ๊ก #เวียดนาม ผมเคยพร่ำบอกใครๆอย่างภูมิใจว่า ผมตายเพื่อลูก ตายเพื่อพ่อแม่ ตายเพื่อคนรัก ตายเพื่อชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์ ได้!!!! พูดแบบมั่นใจด้วย(สาบาน) การมาถ่ายรายการ #WideAngleTV ที่เวียดนาม ผมต้องกลับมาถามตัวเองใหม่ ว่าจริงๆเหรอ? กล้าจริงเหรอ? เป็นคำถามที่สะเทือนตัวเองพอสมควร ผมไปที่เมือง #เว้ #วัดเทียนมู เป็นอารามหลวงที่เว้ ได้เห็นภาพ(ที่ผมเอามาลง)นี้ และอ่านเรื่องราวของท่านโพธิสัตว์ #พระติชกวางดึ๊ก ในกูเกิ้ลเพิ่มเติมยิ่งอินสปาย ขอเล่าย่อๆนะครับ...เวียดนาม สมัยนึงมีประธาธิบดี ที่เคร่งศาสนานึง (ที่ไม่ใช่ศาสนาพุทธ)และต้องการให้ทั้งเวียดนามหันมานับถือศาสนเดียวกับตน โดยใช้ความรุนแรง(ขับรถทับพระ แม่ชีและพุทธศาสนิกชน) ใส่ร้ายป้ายสี(จับใครก็ตามที่นั่งสมาธิทุกคน จับข้อหา ด่ารัฐบาลในใจ) ทำร้ายหัวใจคนชาติเดียวกัน จน ท่านติช กวาง ดึ๊ก ทำจดหมายถึงรัฐบาลขอความเป็นธรรม และ นั่งขัดสมาธิ ราดน้ำมันบนตัว พร้อมกับจุดไฟเผาตัวเอง ท่ามกลางไฟที่ร้อนจนสามารถเผาร่างกายทั้งหมดของท่านด้วยเวลาอันรวดเร็ว ท่านยังคงท่านั่งขัดสมาธิไม่ไหวติง ไม่แสดงถึงความเจ็ดปวด ผมตะโกนถามตัวเองสุดเสียงในใจ กล้าตายแทนเหรอ? ผมยอมรับครับ ผมไม่กล้า!!! การกระทำครั้งนี้สะเทือนคนทั้งประเทศ รวมทั้งผมด้วย(แม้ผ่านกาลเวลา) ความเชื่อที่แข็งแรง สร้างพลังที่ยิ่งใหญ่เสมอ ผมบอกตัวเองว่า ถ้าเรามีความเชื่อ และ เรายอมตาย(ทำทุกวิถีทาง)เพื่อความเชื่อของตัวเอง ไม่มีอะไรไม่สำเร็จหรอกบ๊วย!!! ในตอนจบ...คนร้ายหายไปจากโลกนี้ และนอกจากเรื่องราวของท่านที่ยังคงอยู่ หัวใจของท่าน ติช กวาง ดึ๊ก ก็ไม่ไหม้ไฟด้วย ยังคงอยู่ที่เวียดนาม และอยู่ในใจผม #ขอบคุณ การกระทำอันยิ่งใหญ่ของท่าน และกราบคาราวะหมดหัวใจ #ilovemylife #บ๊วยทำได้คุณก็ทำได้ #ใครๆก็ทำได้ #fanpage #buaywatcharakhun Line at : @buay โพสต์เมื่อ 11 ก.พ. 2559 | 21:32 น. Instagram ดารา @khunbuay เชษฐวุฒิ วัชรคุณ Mind and Body Trainner Fanpage : Buay Watcharakhun แชร์รูปภาพอินสตาแกรมนี้ของ บ๊วย มี 66 คนชอบรูปนี้ รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ บ๊วย ผมนั่งเล่นมือถือ บนดาดฟ้าร้านกาแฟที่ #ฮอยอัน #เวียดนาม น้องสิงโต #singtonumchok ส่งไลน์มาทักชวนโพสต์ภาพ #ขาวดำเท่ากับโสด ผมก็ยินดีมากๆ รับปากทำเลย!!! วาเลนไทม์ปีนี้ มีคำว่า "เหงา" เข้ามาจู่โจมพร้อมกับอากาศเย็นสบายได้อย่างแนบเนียน ผมบอกตัวเองเสมอว่า "เหงา" ไม่มีจริง ถ้าเราอยู่กับปัจจุบันจริงๆ เราจะไม่"เหงา"มีอะไรให้ทำอีกเยอะเลย!!!! หรือ ฟังเพลง #มันถูกอยู่แล้ว ของตาสิงโต นักร้อง จังหวะ(ตลก)ดี คนนี้ไปก่อนนะครับ หรือ โพสต์ภาพขาวดำ เพราะ วาเลนไทม์ปีนี้ #ขาวดาเท่ากับโสด ประกาศเปิดตัวไปเลยยยย!!!!ฮ่าฮ่าฮ่า; สวัสดีตอนเช้าครับ เพื่อนๆ #วัยรุ่นเว้ #เวียดนาม #ilovemylife; นอน Miss u at Midtown ฮิ้ววววว #ilovemylife; ชนกล้วย!! ให้ชีวิตกล้วยทุกเรื่องเลย #วัยรุ่นเว้ #เวียดนาม #ilovemylife; #วัยรุ่นเว้ #เวียดนาม #ilovemylife; Slow Coffee Slow Life #ilovemylife; เราสามารถฝึก สมอง ให้เป็นอัจฉริยะได้ เริ่มต้นจากฝึกคิดเรื่องดีๆของชีวิต ที่เหลือปล่อยให้เป็นหน้าที่ของ"จักรวาล" #ilovemylife #บ๊วยทำได้คุณก็ทำได้ #ใครๆก็ทำได้ #fanpage #buaywatcharakhun Line at : @buay; #วัยรุ่นเว้ มาถึงสถานที่แล้ว การกิน ไม่ดีเลย รู้ตัวและปล่อยวาง เริ่มใหม่พรุ่งนี้ #ilovemylife #บ๊วยทำได้คุณก็ทำได้ #ใครๆก็ทำได้ #fanpage #buaywatcharakhun Line at : @buay; "Life is't about finding yourself. Life is about creating yourself." George Bernard Shaw #ilovemylife #บ๊วยทำได้คุณก็ทำได้ #ใครๆก็ทำได้ #fanpage #buaywatcharakhun Line at : @buay; #ilovemylife #บ๊วยทำได้คุณก็ทำได้ #ใครๆก็ทำได้ #fanpage #buaywatcharakhun Line at @buay; #ความลับหุ่นดี ที่ไม่เคยเปิดเผย แบบ #ทางสายกลาง สไตล์ #ยิปซี ผมคุยกับยิปซี นางเอกสุดHot(เป็นน้องที่น่ารักมากคนนึง) ระหว่างถ่าย #เฮงเฮงเฮง ถึงการดูแลหุ่นตัวเอง ถ้าเราจำได้ ยิปซี หุ่นแบบนี้มาตลอดตั้งแต่เข้าวงการ ผมเชื่อว่า #ทุกอย่างไม่มีฟลุ๊ค #ไม่มีเรื่องบังเอิญ ยิปซีต้องทำอะไรซักอย่างกับการดูแลตัวเอง เลยถามน้องว่า ยิปดูแลตัวเองยังไง กินยังไง ออกกำลังยังไง ถามทีเดียว และรอน้องตอบ ยิปบอกว่า ยิปออกกำลังปกติ ไม่หนักมาก สลับกัน เวทบ้าง คาดิโอบ้าง ต่อยมวยบ้าง เพื่อให้ตัวเองสนุกกับการออกกำลังกาย กิน ก็คุมอาหารปกติ ไม่อด กินแป้งให้พอดีกับกิจกรรมที่ทำ ถ้าออกกำลังก็กินมากหน่อย หรือมีละครบู้ก็กินเพิ่มอีกนิด หรือถ้าวันไหนไม่ทำอะไรก็กลับไปกินปกติของตัวเอง(ยิปรู้ว่าตัวเองต้องกินเท่าไหร่) ยิปพูดประโยคเด็ด "#ต้องฟังร่างกายตัวเอง" ถ้าหิวก็ต้องกิน ไม่อด หุ่นเลยดีแบบนี้ตลอด #สุดยอด ฟังแล้วทึ่งเลย #ชอบเลยแชร์ต่อ ครับ #ilovemylife #บ๊วยทำได้คุณก็ทำได้ #ใครๆก็ทำได้ #fanpage #buaywatcharakhun Line at : @buay; #มื้อเย็นไม่กินข้าว #ทำไมยังอ้วนอยู่!!! ผมเจอน้องนักแสดงคนนึง(ตามจรรยาบรรณแพทย์ไม่สามารถเปิดใบหน้าได้) เป็นนักแสดงใหม่ มาตอนเย็น มาพร้อมกับกล่องผลไม้ ผมเลยขอกิน2ชิ้น น้องก็อนุญาต และผมก็ถามน้องว่าอันนี้ เป็นข้าวเย็นเหรอ? น้องบอกว่าใช่ ผมถามต่อว่า กินแบบนี้เพื่อลดความอ้วนใช่มั้ย? น้องบอกว่าใช่ และมีกาแฟด้วยใช่ป่าว? ค่ะ ผมเลยบอกว่า กินแบบนี้ไม่ได้ช่วยในเรื่องลดนน. ถ้ากินหมดกล่อง น้ำตาลเยอะกว่ากินข้าว2จานอีก แถวกาแฟมีคาราเมล และวิปครีมอีก พลังงานเหลือล้นเลย และอธิบายให้น้องเพิ่มเติม....จนน้องเข้าใจพอสังเขป เห็นว่าน่าจะเหมือนกับสาวๆหลายคน ให้กำลังใจนะครับ ทุกคนทำได้ แค่ #เข้าใจร่างกายตัวเอง #ilovemylife #บ๊วยทำได้คุณก็ทำได้ #ใครๆก็ทำได้ #fanpage #buaywatcharakhun Line at : @buay; 07/02/16 #นึกถึงอดีตที่มีความสุข #ความสุขสร้างได้ กทม.กลับมาอากาศเย็นอีกครั้ง 18°C เย็นสบาย ขับรถปิดแอร์ เปิดหน้าต่าง ฟังเพลงจากอัลบั้ม #เพลงของฉันเพลงของเธอเพลงของเรา #20ปีแกรมมี่โกลด์ ที่พี่อ้อมพี่แม็ค #ไม้เมือง มอบให้ตอนปีใหม่(ตั้งใจหยิบมาตั้งแต่เช้า) เหตุการณ์ทุกอย่างมันสโลโมชั่น เป็นช็อตๆ ค่อยๆหยิบซีดี ใส่แผ่นในวิทยุ หูคอยเงี่ยฟังเพลง เป็น #ความสุข ที่เราสร้างเองได้ ฟังเพลงของศิลปินที่สลับเพลงกันร้อง(พี่พีสะเดิด ร้องเพลง #คนบ้านเดียวกัน) รู้สึกดีมาก ปล่อยอารมณ์พาไป....ย้อนไปเจอความทรงจำดีๆ ที่มีขณะทำงาน รายการ #ตามติดชีวิตลูกทุ่ง 2ปีกว่า ผมสัมภาษณ์ศิลปินลูกทุ่ง คนลูกทุ่ง เบื้องหน้า เบื้องหลัง ครูเพลง หมอลำ พาตัวเองเดินทางทั่วประเทศ เปิดโลกที่เคยแคบ(ตอนนั้นไม่รู้ว่าแคบ)อยู่แค่ในเมือง และคิดว่าตัวเองเป็นคนส่วนใหญ่ของประเทศ(ไม่ใช่เลย) คนลูกทุ่งต่างหาก!!!! ที่เป็นคนส่วนใหญ่ของประเทศจริงๆ คนเมือง บางคน อาจเต็มไปด้วยความคิดว่า ประเทศไทยคนเห็นแก่ตัวมากขึ้น ผมตอบหนักแน่น!!!ได้เลยครับ คนมีน้ำใจยังมีอีกเยอะ ความจริงใจยังมีอยู่ ความสัมพันธ์แบบพี่น้องครอบครัว เรายังไว้ใจที่จะมอบให้กับคนแปลกหน้าได้ ศิลปินยังร้องเพลงไปเรื่อยๆ...เพลงของใครร้อง ผมก็พลันนึกถึงความสุขในแต่ละเทป; #สิ่งที่เราไม่เคยรู้ #ผมเองก็พลาด #ใครๆก็พลาดได้ #เริ่มใหม่ นะครับ #ทำไมไม่ผอมซักที #ทั้งๆที่กินแค่วุ้นเส้น #ไม่กินข้าวเลย เอามาฝากกันครับ ข้าว1ทัพพี=คาร์โบไฮเดรต55กรัม วุ้นเส้น1จาน=คาร์โบไฮเดรต43กรัม แครกเกอร์=คาร์โบไฮเดรต50กรัม แถมBadFat ขนมปัง1แผ่น=คาร์โบไฮเดรต25กรัม #เอาความจริงมาเปิดเผย #ความลับ #ใครอยากผอมต้องอ่าน #ไม่มีโยโย่ ต่อไปนี้เราจะกินแบบเข้าใจ คราวหน้ามีของเด็ดอีก #ต้องติดตาม ใครชอบกินกล้วยน้ำว้ายิ่งต้องตามติด #ilovemylife #บ๊วยทำได้คุณก็ทำได้ #ใครๆก็ทำได้ #fanpage #buaywatcharakhun Line at :@ buay; #เรื่องการกินที่เราพลาด #คุมอาหารแล้วทำไมน้ำหนักไม่ลง #เพราะเราไม่รู้ว่าเรากินอะไรจริงๆ #ถั่วต้ม #ที่ไม่ใช่ถูกต้อง!!! นักโภชนาการ มาให้ความรู้เรื่องการกินกับแม่ ผมนั่งฟังด้วยสนุกมากเลย เลยเอามาฝากเพื่อนๆครับ ถั่วต้ม เป็นของทานเล่นที่หากินง่าย กินเพลิน และที่สำคัญมันต้ม!!!(คนเลยคิดว่ากินแล้วไม่อ้วน) หรา!!!!!😬 ข้อมูลความจริง : ถั่วต้ม 3 ฝัก หรือ 10 เมล็ด เท่ากับ น้ำมัน1ช้อนชา ถ้าเรากินถั่วต้ม 20บาท 1ถุง เท่ากับเราโหลดน้ำมันเข้าร่างกาย 1ขวดเล็กๆ ต่อให้เป็นไขมันดี(ถั่วต้ม เป็นไขมันดี ร่างกายต้องการ แต่ปริมาณที่ไม่มาก) กินมากไปร่างกายไม่ใช้ก็เอาไปสะสมนะครับ #รู้แล้วแชร์ต่อ #บอกเพื่อนได้บุญ #ilovemylife #บ๊วยทำได้คุณก็ทำได้ #ใครๆก็ทำได้ #fanpage #buaywatcharakhun Line at : @buay; Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
มี 66 คนชอบรูปนี้
มี 66 คนชอบรูปนี้
