@yoyossavadee : My long run is now done #30K 4hours สภาพหลังวิ่ง30โลยังแจ่มๆเลย ทำได้ไงไม่รู้ตัว วิ่ง4ชั่วโมงเพซ7กว่าๆ ตื่นตี3ครึ่ง เริ่มวิ่ง4.35 ตื้นตันใจค่ะ การจะไปพิชิตมาราธอนของโยเป้าหมายไม่ใช่เส้นชัยเท่านั้น แต่มันคือเวลานี้เลย เวลาที่เรียนรุ้ในความอดทนฝึกซ้อม ต้องซ้อมยาวแบบนี้อีก2-3ครั้ง ก่อนถึงวันแข่ง สู้โว้ยยยย55 #thankyou หัวลากที่สุดยอดมากๆ พี่ทนงศักดิ์และน้องเอกภาพ #เราจะไปโตเกียวมาราธอน #TokyoMarathon2016 โพสต์เมื่อ 5 ก.พ. 2559 | 09:28 น. Instagram ดารา @yoyossavadee ยศวดี หัสดีวิจิตร Swim-Bike-Run 🚴Marathoner-Triathlete-Actress-Christian-Vegetarian Founder of POWERFIT by YO Animals Lover- Contact Manager ️ YUI +6681-426-0101 แชร์รูปภาพอินสตาแกรมนี้ของ โย ยศวดี มี 783 คนชอบรูปนี้ รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ โย ยศวดี Life holds magic for those who dare to dream #sweetdreams; บวงสรวงละคร #ฟิตเนสสะเด็ดยาด ทางช่อง9ค่ะ ️; การวิ่งช่วยทำให้ร่างกายคุณเผาพลาญดีขึ้น มีความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ #Running หรือ #jogging ช่วยทำให้คุณลดน้ำหนักได้ค่ะ @power_fit_by_yo #powerfitbyyo ช่วยเพิ่มการ #BurnFat อย่างได้ผล 100% Tel.0904514445 Line PowerfitbyYO; ; ของอร่อยวันนี้ของโยค่ะ @bakecheesetart_th @williemc666 🏻; งานเช้า บวงสรวงละครเรื่องใหม่ @fitnesssadedyard ️; Good Morning #yogurtandfruits️️; จิ๋วเอ้ยลูก...ขุดหลุมนอนกกเลย555 ; It never gets easier...you just get #Stronger #YouVsYou #runningwithYo; ออกกำลังกายดี เป็นเจ้าของอาหารเสริมเองด้วย ️ ไม่เชื่อโยแล้วจะเชื่อใคร #รูปร่างการันตี ผลิตอาหารเสริมที่เหมาะกับผู้หญิงชีวิตยุ่งๆแต่ลงตัว สูตรเร่งการเผาพลาญแบบไม่ต้องยั้ง สุดยอดไปเลย POWERFIT by YO สูตร2เน้นการBurnไขมันมากขึ้นจนคุณสัมผัสได้ในวันแรกที่ทาน Tel 0904514445,0809191519 line PowerfitbyYO @power_fit_by_yo #powerfitbyyo; Can't take my eyes of them love the way they hug my feet #PureBOOSTX #AdidasThailand ️️️; Everyday is a New Beginning ️️; ️️️ #theheartwantswhatitwants; นักวิ่งวันนี้มากมายหลากหลายอาชีพ #แล้วทำไมคุณถึงจะไม่วิ่ง มาวิ่งกับเรานะคะ #sathavornrunningclub ️; "อยากเห็นอะไรใหม่ๆในตัวเอง.... ต้องออกมาวิ่งค่ะ" Yo Yossavadee ; Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.