โพสต์เมื่อ 27 ม.ค. 2559 | 13:07 น.
            
        จิรดา โยฮารา
ของ ลูกเกด จิรดา
- 
                        
                            

อาหารหลังเทรน #lkfitnessdiary; - 
                        
                            

มาละค่ะ! คนเป็นหนี้ห้าแสนเพราะเลทไป50นาทีมาละค่ะ @kwannc; - 
                        
                            

เอ....ไม่ทราบว่าหลับคาสี่แยกรึเปล่าอะคะ? ยิ้มจนเหงือกแห้งแล้วอะค่ะ @kwannc เรายังใช้กฎเดิมนะคะใครเลทปรับนาทีละหมื่น...ตอนนี้ก็เป็นหนี้สี่แสนหกแล้วนะคะ; - 
                        
                            

เริ่มกลับมาทำคลีนได้บ้างแล้วนะ #lkfitnessdiary; - 
                        
                            

My pre workout food #lkfitnessdiary; 
- 
                        
                            

S U N D A Y @hahaha.the.happy.girls; - 
                        
                            

ส่งการบ้าน @tum.mai_me.arai #lkfitnessdiary; - 
                        
                            

อ๋อออออ #lkfitnessdiary; - 
                        
                            

@kwannc somewhere only we know #restday; - 
                        
                            

สำหรับเกดแล้ว การใส่ knee brace ไม่ใช่ปัญหาในการโพสค่ะ ศิษย์ @p60bootcamp นอกจากจะแข็งแรงแล้วยังโพสได้ทุกสถานการณ์ ติดตามบทสัมภาษณ์5ท่าออกกำลังกายสุดโปรดของเกดได้ทาง @womenmthai เร็วๆนี้ #lkfitnessdiary; 
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc. 











