@loukkade : 5 ข้อที่คุณไม่มีทางรู้เกี่ยวกับ @puttbutterjammin ถ้าคุณไม่ได้สนิทและเทรนกับเค้ามาเกิน3ปี.. 1. พุตไม่อ่านหนังสืออย่างอื่นเลยนอกจากหนังสือ การออกกำลังกาย และ anatomy นางบอกนางไม่ชอบอ่านหนังสือ เลยอ่านแค่นี้ #ยอมใจมากกับจุดนี้ . 2. พุตเต้นcover เกาหลีแบบ Rainได้เหมือนมาก 3.จุดอ่อนของมันอยู่ที่ไหล่ ฉะนั้นจะ ทำท่าsnatchหนักเกิน60kgไม่ได้ . 4.มันปั่นจักรยานเร็วมาก ถามว่าpaceเท่าไหร่ นางบอก "pace เร็วมาก" 40กิโล:55นาที #น่าตบ 5.นางสามารถอธิบายความแตกต่างระหว่างtendon กับ ligament ได้อย่างชัดเจน 6.ขอแถม... แฟนนางน่ารักมากด้วย #lkfitnessdiary โพสต์เมื่อ 6 ม.ค. 2559 | 13:07 น. Instagram ดารา @loukkade จิรดา โยฮารา แชร์รูปภาพอินสตาแกรมนี้ของ ลูกเกด จิรดา มี 275 คนชอบรูปนี้ รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ ลูกเกด จิรดา ออกกำลังกายไม่ได้มีแค่ก้นกระชับ ขาเรียว ท้องแบนนะจ๊ะยูว์ มัน มี agility training ด้วย หมายถึงความคล่องแคล่วว่องไว ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากในการใช้ชีวิตประจำวัน เพื่อที่เวลาเราแก่ตัวลง เรายังสามารถทำกิจกรรมต่างๆที่เราชอบได้ด้วยความว่องไว นี่คือเป้าหมายในการออกกำลังกายของเรา #lkfitnessdiary @puttbutterjammin เทรนดีมีคุณภาพ ตามมาตราฐานระดับ @p60bootcamp; เฮียปิง นักวิ่งประจำตระกูล @apichartkasem; รูปคู่รูปแรก @pattyananya; #psixtian @p60bootcamp คิดถึงจึงมา #lkfitnessdiary; Happy hour!! If you missed it last time ... Grab it now!!! email:kadehappybooking@gmail.com; คิดถึง hook grip ใจจะขาด @puttbutterjammin; หมูกับไก่แถวพระราม3ร้องแบบนี้เนาะ @temsc @jum_yong; เอาผลไม้ให้อาเกดดดด น่ารักที่สุด @ninimitt; จั่วหัวมาก็สนุกละ @puttbutterjammin #lkfitnessdiary; อะ ลองดูซิ๊!!!!!!! #lkfitnessdiary; You leave me breathless (4:00); Woo hoo!!! @yuricanfly; กินข้าวที่บ้านสบายที่สุด และอร่อยที่สุดด้วย ️@apichartkasem @jum_yong @jum_yong @temsc @natano; Naturally beautiful ... @vanillaicezzzz; Moment ที่ ออสก้านึกว่า @new_fitd คือ พ่อ @yai_by_butterjammin !!!! เลยได้มา1ยิ้ม แต่พอเหลือบมองที่แขนนิวเท่านั้นแหละ ออสก้า เลยพูดว่า "ม่ายยยยย daddyไม่ได้แขนเล็กแบบนี้" ก็เลยร้องไห้เลย; Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
มี 275 คนชอบรูปนี้
มี 275 คนชอบรูปนี้
