โพสต์เมื่อ 22 ธ.ค. 2558 | 22:43 น.
เชษฐวุฒิ วัชรคุณ
Mind and Body Trainner Fanpage : Buay Watcharakhun
ของ บ๊วย
มี 116 คนชอบรูปนี้
-
พี่โด อายุ50ปี เดินมาถามผมว่า หุ่นอย่างพี่ เล่นกล้ามจะขึ้นมั้ย? ผมบอกว่า สิ่งที่ผมทำคือ ทำตามกฎธรรมชาติ เพราะฉะนั้น เราทุกคนอยู่ภายใต้กฎธรรมชาติ เราจึง #ทำได้ทุกคน #ใครๆก็ทำได้ เช่น เราฝึกกล้ามเนื้อส่วนไหน กล้ามเนื้อส่วนนั้นจะใหญ่ขึ้นเอง แม้กระทั่งเราฝึกกล้ามเนื้อนินทา ต่อมนินทาเราจะใหญ่เป็นอัตโนมัติ...และพี่โดทำได้ครับ!!! เราเดินจากกันด้วยประโยคความเป็นไปได้ใหม่ของพี่เค้า "เมียพี่ต้องมีความสุขแน่เลย เค้าอยากให้พี่มีกล้าม!!"; -
#สบายๆ แค่ 2 ช็อตเอง!!!; -
ถ้าผมยังไม่ถึง #เป้าหมาย ผมจะเปลี่ยนวิธีการ ไม่ใช่เปลี่ยนเป้าหมาย ระหว่างทางไปทองหล่อ รถติด ผมก็โดดขึ้นรถไฟฟ้า เร็วกว่า สนุกกว่า และสวยกว่าเยอะเลย; -
#ใครๆก็ทำได้ ครับ ก่อนหน้านี้เพียง3เดือนกว่า จากนน.96.4kg ปัจจุบัน 82.0kg มาจากการลงมือทำครับ #Action #Action #Action #ทำวันละนิด #ไม่กดดัน #ไม่เครียด; -
;
-
#มิตรภาพ และ #เพื่อน เราเริ่มเป็น และเป็นตลอดไป #ขอบคุณ ครับ; -
#เพื่อน #ไม่มีเรื่องบังเอิญ ที่เรามาเจอกัน ผมได้พบหมอยุทธผู้น่ารัก ที่จัดสัมมนาเล็กๆเพื่อยกระดับสุขภาพระดับตำบลเขาพระบาท และ พาผมมาเที่ยวที่สวยๆ อากาศดีๆอย่าง #พิปูน และ เชฟอนุสรณ์ เชฟใหญ่จากหาดใหญ่ เพื่อนของเพื่อนที่ขับรถเป็นร้อยกิโลเมตร เพื่อมาเจอผม #ขอบคุณ ทุกสิ่งที่ทำให้เรามาเจอกัน พวกเราคือ แก็งค์ #ชาย4 ที่มีอายุ40ทุกคน; -
#ilovemylife #พิปูน #นครศรีธรรมราช; -
#ความสุข ที่ได้พบเจอคนเก่งๆ ได้ฟังว่าเค้ายอดเยี่ยมได้ยังไง คือ #กำไรชีวิต ของผม ขอบคุณคุณพอลที่แบ่งปันนะครับ; -
#ความสุขของแดดดี้ #love #ภูมิแพรว;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
