@lydiasarunrat : เดียเคยรู้ว่าในช่วงเทศกาลปีใหม่คนที่ทานไม่ระวัง น้ำหนักอาจขึ้นมากถึง 3-5 กก เลย ถึงเดียจะทานมากกว่าเดิมในช่วงเทศกาล แต่ก็ไม่ลืมที่จะออกกำลัง ถ้าไม่มีเวลาเข้ายิม ก็จะทำที่บ้าน เช่น ต่อยมวย หรือวิ่ง จริงๆแล้วก็ไม่ง่ายที่จะต้องบังคับตัวเองให้ออกกำลัง แต่พอเรามีเป้าหมายว่าต้องการมีสุขภาพที่ดี มีรูปร่างที่ดี ก็ช่วยให้เรามีกำลังใจ ลองตั้งเป้าหมายสำหรับตัวเองดูนะคะ #adidaswomen #adidasthailand
โพสต์เมื่อ 21 ธ.ค. 2558 | 12:22 น.
แอพแรกที่คุณเลือก
Instagram ดารา @lydiasarunrat
ศรัณย์รัชต์ วิสุทธิธาดา
ศรัณย์รัชต์ วิสุทธิธาดา ติดต่องาน 0924249236 & 0944614644 Be Happy...Have a Cookie
มี 3,812 คนชอบรูปนี้





รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ ลีเดีย

Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.