@bell_chinadolls : Plank on the ball . More challenging and make u more strong. การฝึกpilates บนfit ball เป็นการเพิ่มความแข็งแรงของร่างกายเพราะต้องทำการcontrol กล้ามเนื้อมากขึ้นแต่ในบางท่า ball สามารถ support แรงกระแทกได้เช่นการsit up บน ball @houseofdance_bykrubell 😀
โพสต์เมื่อ 16 ธ.ค. 2558 | 15:10 น.
แอพแรกที่คุณเลือก
Instagram ดารา @bell_chinadolls
สุภัชญา ลัทธิโสภณกุล
Ig.Houseofdance _bykrubell . Pilates Dance instructor. Artist . .Fb.fanpage: house of dance thonglhor. Healthy Product ig.Bella_bybellchinadolls

มี 161 คนชอบรูปนี้






รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ เบลล์ China Dolls

Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.