รูปสวยๆ จาก Instagram เลย์ ปัญญพัฒน์ ปัญญพัฒน์ พงษ์ทรัพย์

@yuzhenley : มีน้องๆๆมาถามหลายคนว่าพี่เล ทำไงให้น.นลง จะบอกไว้ก่อนว่ามันลงตั้งแต่ป่วยปวดท้องค่ะกินได้น้อยลงนิดนึงเลยลงแต่ไม่มากละก้อไม่ได้ออกกำลังกายกระชับร่างกายอะไรเท่าไรมันเลย ยังดูอ้วนเหมือนเดิมทั้งๆที่น้ำหนักลงนะ ไม่ต่างไรกันกะตอนน้ำหนักเยอะ แต่ที่หันมาเรื่องออกกำลังกายไม่ใช่เพื่อลดน้ำหนักนะแต่เพื่อสุขภาพค่ะ เลไม่ค่อยแขงแรง หมายถึงสุขภาพนะ ถึงแม้จะบึกบึนน คนที่คิดว่าตัวเองผอมน้ำหนักน้อยแต่ชอบกินพวกหมุติดมันขนมของทอด ของหวานทั้งหลาย แต่กลับไม่อ้วน ลองไปตรวจดูนะคะ เลกินเบียหรือแอลกลอฮอลก้อรุ้สึก จุดแน้นหน้าอก ไม่รุ้ว่าเกี่ยวกับไขมันในเลือดไหมนะ และก้อไม่สดชื่นเลยค่ะ ร่ายกายเนือยๆๆ ไม่สดใส เหนื่อย สาระพัดเลย
โพสต์เมื่อ 13 ธ.ค. 2558 | 11:50 น.

Instagram ดารา @yuzhenley
ปัญญพัฒน์ พงษ์ทรัพย์
🇹🇭Thailand🏽Ley :เล Work.Punyaphat.ley@gmail.com Snapchat : ley.yuzhen🖖🏽 🌬 สั่งสินค้า@leyindy 🏾ดูเลจัดรายการonlineกด🏾

มี 3,888 คนชอบรูปนี้