โพสต์เมื่อ 13 พ.ย. 2558 | 15:30 น.
จิรดา โยฮารา
ของ ลูกเกด จิรดา
-

หิวๆๆๆ; -

ความสุขเล็กๆน้อยๆของครึ่งบ่าย 1. รู้แล้วว่าความลับของben hoganเรื่องgripคืออะไร 2.คนแข็งแรงและมี P O W E R อย่างหนูเหมาะกับการตีก้านผู้ชายแหละ (ภูมิใจมากจุดนี้) และ 3. Big boom box สัปดาห์นี้ พลาดไม่ได้กับเรื่องราวmusic lifestyle และการผลิตผลงานเพลงที่ประเทศญี่ปุ่นกันกับเราสองคนค่ะ@bossamana; -

Ordinary. I.am คนธรรมดาที่ไม่ธรรมดา @junesawitri #workoutinhahaha #lkfitnessdiary email : kadehappybooking@gmail.com; -

Wake up call!!! @get1025; -

นี่นะ @hakunamatizzle;
-

วันนี้เทรนเนอร์หนูสอนให้ดูความแตกต่างระหว่างคนกล้ามใหญ่เพราะฉีดsteroidว่าต่างจากคนออกกำลังกายแล้วมีกล้ามแบบธรรมชาติอย่างไรบ้าง เป็นความรู้ที่ดีมากๆเลยค่ะ @puttbutterjammin; -

Wod สั้นๆมันโคตรๆ @p60bootcamp; -

#wod :โถ่เอ้ย! ไหนบอกให้แม่มาขอ #psixtian #lkfitnessdiary; -

Six pack ลางๆน่ารักดี #lkfitnessdiary #nofilter; -

@puttbutterjammin @yai_by_butterjammin ดูซิใครมาวิ่ง;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.











