โพสต์เมื่อ 8 พ.ย. 2558 | 10:34 น.
สุมนต์รัตน์ วัฒนาเศลารัตน์
ของ ปีใหม่ สุมนต์รัตน์
-

ยังคงทำงานที่เรารักกันต่อไป️ #ผู้กองเจ้าเสน่ห์ #ช่องวัน #ช่องone; -

มาแล้วๆ ผู้กองเจ้าเสน่ห์จะมาแล้ววค่า กดได้เลยที่ช่อง one Digital TV กด 31 กล่องดาวเทียม กด 41 ... 11 โมงตรงนะคะ; -

Good morning ค่า เริ่มต้นวันด้วยรอยยิ้มนะคะ ยิ้มให้กับตัวเองก่อนใครเลย สู้ๆนะคะวันนี้; -

Challenge accepted! Push up challenge each hashtag will make donation to Thai Heart Foundation Under Royal Patronage. รับคำท้าต่อจากครูต่างค่ะ @trainertang #supersports18plus กติกาง่ายๆ ภายใน15วินาที โพสเฟซ หรือ IG hashtag #supersports18plus พร้อมชื่อเพื่อนของคุณ งั้นท้าต่อเลย @saithong_aon @na.ta.on_1 @goithegoi @mospatiparn http://www.supersports.co.th/push-up-challenge-october-2015/ 🏻️🏻🏻🏻🏻; -

ออกกำลังวันละนิด จิตแจ่มใส แต่ครูคะ ที่ให้ยกเนี่ย หนูเพลียยยย @trainertang;
-

หลับฝันดีนะคะ; -

มาแล้วๆ ผู้กองเจ้าเสน่ห์จะมาแล้ววค่า กำลังสนุกเลย^^ กดได้เลยที่ช่อง one Digital TV กด 31 กล่องดาวเทียม กด 41 ... 11 โมงตรงนะคะ; -

นุ่มสบายดีเนอะ #โบนัส #คิวปิด; -

ขั้นตอนแรกของการรับมือกับความเศร้า ก็คือยอมรับว่าตัวเองเศร้า ไม่ใช่เก็บกดมันเอาไว้ ... บทสรุปภาพยนตร์ Inside out Cr. you2morrow.com; -

ของเค้าาาาานะ หุๆๆ;
-

Good morning ^^ Have a nice day ka ... #โบนัสซนนนนมาก #เล่นทุกอย่างที่ขวางหน้า #เพิ่งรู้ว่า #แมวซนกว่าหมา #เอ๊ะ #หรือเป็นเฉพาะ #โบนัส; -

ออกกำลังกายเสร็จแล้ว ก็ต่อด้วยสลัดจานเบ้อเริ่ม หลังจากมื้อกลางวันซัดไปซะเยอะเลย ... ทานอาหารเย็นกันให้อร่อยๆนะคะ🏻️; -

Good morning ka^^ ผู้กองเจ้าเสน่ห์จะมาแล้ววค่า กดได้เลยที่ช่อง one Digital TV กด 31 กล่องดาวเทียม กด 41 ... 11 โมงตรงนะคะ ขอบคุณมากค่ะ; -

Good night ️; -

ครูต่าง ครูขาโหดของเราสองคนค่ะ โหดขึ้นทุกวันๆ ทำได้ทุกอย่าง ทั้ง burn ทั้ง build ทั้งสอน Pilates mat และ Reformer ไม่มีวันใหนที่ลูกศิษย์ไม่ปวดตัวเลยค่า ระบมทุกวัน ;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.






