โพสต์เมื่อ 6 พ.ย. 2558 | 18:31 น.
สุริวิภา พูนพิพัฒน์ (กุลตังวัฒนา)
TV Talk Show Host and owner of: 20 nail studio - 🏻 Suri by Surivipa - MamBob JobJab - ติดต่อโฆษณาได้ที่ คุณฟ่าง: 089-005-9590
ของ แหม่ม สุริวิภา
มี 5,201 คนชอบรูปนี้
-
ชีวิตที่อยู่รอดวันนี้คะขอบคุณเชฟFคะ @fitfoodalways #60daychallenge #tmklive #ฝากร้านได้1บรรทัดค่ะ. เช้า เครปสมุนไพรสโมคแซลม่อน+สลัดธัญพืช กลางวัน ข้าวหน้าแกงกะหรี่ไก่ ซอสมะเขือม่วงย่าง เย็น ผักโขมอบชีสไส้ปลาแซลม่อนและผักสลัด; -
หลังจากออกเดินเร็ว+ช้าสลับกันไป55นาที ก็จัดการเล่นอก 3เซ็ทกับโค้ชบุญธรรมวันนี้เป็นวันที่10ทุกอย่างออกมาดี เป็นที่พอใจทั้งเราและโค้ชอีก50วันเท่านั้นเองเราสองปั๋วเมีย กายพร้อมใจพร้อมคะสู้ ทุกคนว่าไงคะ??ขอเสียงใจของคนสู้หน้อยเร็ว#60daychallenge #tmklive #ขอเป็นกำลังใจเล็กๆ #ไม่ฝากร้านนะคะ; -
เตรียมพบกับเราสองคนกับ โยคะคู่รักเร็วๆนี้คะกับครูบอยคะ#60daychallenge #tmklive ซ้อมไว้รอเลยนะคะ ส่วนใครอยากเริ่มรู้จักกับโยคะเหมาะมากคะขอบอกเร็วๆนี้คะ #ไม่ฝากร้านนะคะ ป๋าหลับตาเพราะเหงื่อเจ้หยดลงตา555555 มาเป็นคู่เลอค่าคะ🏻🏻; -
สะดวกด้วยอร่อยด้วย ตอนนี้9วันผ่านไปหน้าปัดที่ชั่งน้ำหนักเปลี่ยนแล้วจ้าาาาาา ขอบคุณเชฟFที่ทำให้เราเลิกกลัวการคุมอาหาร🏻️🏻 #60daychallenge #tmklive #FitFoodAlways #ฝากร้านได้1บรรทัดค่ะ; -
วันที่9ค่ะ....วันนี้เป็นจีจ้าซะเลยอิอิอิ....#60daychallenge #ขอเป็นกำลังใจเล็กๆ #ไม่ฝากร้านนะคะ @bobbypoon ขอบคุณโค้ชบุญธรรมมากค่ะ️เราใช้โค้ชทุกท่า และเปลืองร่างกาย เพราะโค้ชทำแบบที่เราทำทั้งชั่วโมง️;
-
ขอให้ข้าพเจ้าปราศจากความโกรธ ความเกลียดความไม่สบายใจและความมุ่งร้ายใดๆ ...ขอให้ข้าพเจ้าจงมีเแต่ความรัก ความปรารถนาดีความสงบสุขและมืตรไมตรี....ขอให้สรรพสัตว์ทั้งหลายจงมีส่วนในสันติสุขของข้าพเจ้า มีส่วนในมิตรไมตรีของข้าพเจ้าและมีส่วนในบุญกุศลของข้าพเจ้า ขอให้สรรพสัตว์ทั้งหลายจงหลุดพ้นเถิด🏻🏻🏻#ไม่ฝากร้านนะคะ; -
ทุกท่าของโยคะ️ควรมีครูผู้สอนอยู่ด้วยเสมอค่ะ️เราจะได้ทำให้ถูกท่าและปลอดภัยค่ะ️ @newboyboy #ไม่ฝากร้านนะคะ #ขอเป็นกำลังใจเล็กๆ #60daychallenge ครูให้ไปด้านหน้าได้อีกขอให้แข็งแรงอีกหน่อยนะครู🏻; -
การเรียนโยคะจำเป็นต้องมีครูผู้สอนอยู่ด้วยทุกครั้งเพื่อความถูกต้องและปลอดภัยและที่สำคัญต้องมีเพื่อนเรียนด้วยเพื่อความสนุกและฟินไปด้วยกันนะครู @newboyboy #ขอเป็นกำลังใจเล็กๆ #ไม่ฝากร้านนะคะ; -
มีโอกาสต้อนรับมาดามทั้งสาม สวยทุกคนเลยนะคะ️️ Missss u all ka ที่ @20nailstudio ยินดีต้อนรับทุกท่านค่ะ #ฝากร้านได้1บรรทัดค่ะ; -
เมนูวันนี้ เช้า แซนวิชโฮลวีททาปานาทมะกอกดำ+ซุปข้าวโพด กลางวัน หมูตุ๋นต้มยำผัดแห้งเสริฟคู่ ข้าวหุงสองสี เย็น ผัดหมี่สีชมพู+ไก่ย่างอโวคาโด้ไข่ฝอยเจ้จัดเกลี้ยงจานทุกมื้อเลย ใครสนก็หาได้ที่เชฟF.086-359-3795 #60daychallenge #ฝากร้านได้1บรรทัดค่ะ #ขอเป็นกำลังใจเล็กๆ;
-
ใครจะไปยกมือขึ้นครูบอยพร้อมสำหรับทุกท่านค่ะ #ฝากร้านได้1บรรทัดค่ะ; -
ขอบคุณโยคะ ที่สอนให้เรารู้จักตัวเอง รู้ขีดความสามารถของตัวเอง สอนให้ฟังและสังเกตตัวเอง️#ไม่ฝากร้านนะคะ #ขอเป็นกำลังใจเล็กๆ #60daychallenge #tmklive; -
ชอบช่างแจ็ค @jack_thebarber ยิ้มจุงรูปนี้#ฝากร้านได้1บรรทัดค่ะ ; -
เมนูวันนี้ เช้า : ข้าวหมกผัก+ไก่ขมิ้นซอสถั่ว กลางวัน : พาสต้าแกงส้มแห้ง+กุ้งไข่ชะอมผักลวก เย็น: เมี่ยงส้มตำม้วนแตงกวาหมูย่าง #60daychallenge #tmklive #ฝากร้านได้1บรรทัดค่ะ ใครอยากอร่อยก็สั่งได้ที่ เชฟF086-359-3795; -
วันที่7....ยังยิ้มได้อยู่ น้ำหนักไม่ลงมากนักแต่รู้สึกเบาตัว และกางเกงตัวที่คับใส่สบายขึ้น...เห็นแล้วนะว่าเจ้ใช้เทรนเนอร์และเชฟเปลืองมากคะ555555วันๆเจ้ต้องอยู่กับหนุ่มที่เห็นคะ #60daychallenge #tmklive #ไม่ฝากร้านนะคะ #ขอเป็นกำลังใจเล็กๆ;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
