โพสต์เมื่อ 30 ต.ค. 2558 | 14:34 น.
จิรพัฒน์ ศิริไชย
• Singer under Truefantasia corp. • Founder of สตูดิโอสอนดนตรี-ขับร้อง "The Modern Melody Music Studio สีลม" • ติดต่อ : 099-968-5968
ของ กรีน เอเอฟ7
มี 144 คนชอบรูปนี้
-
ขอบคุณพี่ฝ้าย @faaaiiii_nattapat ที่ชวนกรีนไปปฏิบัติธรรมมานะครับ ไม่เคยไปเลยและประทับใจมาก อนุโมทนานะพี่ฝ้ายนะ ️️️️ #ทำไมสีฟันเราขาวเท่าเสื้อเลยซิ #ฟันขาวหรือหน้าดำซิ ; -
เมื่อสามวันที่ผ่านมา กรีนไปปฏิบัติธรรมที่เขาวัง เพชรบุรีมา เลยขอเอาเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยมาเล่าให้ฟังกันนะครับ อยากให้อ่านดูนะ . ไปปฏิบัติธรรมรอบนี้ ได้ฝึกสมาธิ เจริญสติ ฝึกเดินจงกรมอย่างจริงจังเป็นครั้งแรกในชีวิต นี่พูดเลยว่าไม่เคยนั่งสมาธิได้นานเกิน10นาที แต่ไปเที่ยวนี้นั่งนานเป็นชั่วโมง แล้วได้เรียนรู้อะไรหลายอย่างจริงๆ . ในชีวิตคนเรา บางทีเราทำอะไรซ้ำซาก เดิมๆ ทำจนหลายๆอิริยาบถไม่ได้รู้สึกตัว ไม่ได้ตั้งใจทำ เผลอทำ เช่น คนคิดลบ, คนคิดมาก คิดในสิ่งแย่ๆ บั่นทอนตัวเอง. ส่วนใหญ่อาการแบบนี้เราไม่ได้ตั้งใจจะคิดจะทำหรอก บทมันจะคิดมันก็คิด เราไปควบคุมมันไม่ได้ เรา "เผลอ"คิด "เผลอ"ทำ และความเผลอความเคยชินพวกนี้แหละ เป็นอาหารของความหลงชั้นดี ที่จะทำให้เราพ้นจากทุกข์ไม่ได้สักที . ทีนี้เราจะทำไงอ่ะ ก็ใจมันคิดไปอะ มันคุมไม่อยู่ เวรละ อย่างงี้จะทุกข์ตลอดไปมั้ยซิ? . กรีนเคยนั่งสมาธิ เพราะอยากให้ตัวเองหายทุกข์ หายฟุ้ง ครั้งแรกก็เลยไปกำหนดตัวเองอยู่ที่ลมเข้าาา ลมออก ... ดูแค่ลม พยายามตัดทุกอย่าง ไม่คิดไม่นึก ผลคือ.... เอิบ ไม่หายทุกข์อะ! เก็ทมะ อึดอัดยิ่งกว่าเดิมจ้า เครียดอีกทีนี้ ไหนใครบอกว่านั่งสมาธิแล้วสบายใจไง ไหนนซิ! . พอได้ศึกษามากขึ้น จนมาชัดเจนในการปฏิบัติธรรมรอบนี้ จึงพบว่า key ของมันไม่ใช่การไปพยายาม "หยุด" คิด "หยุด"ทุกข์ แต่เป็นการ "ปล่อย"ให้คิด "ปล่อย"ให้ทุกข์ให้สุข...แล้ว "รู้ให้ทันความคิด" แค่นี้ . รู้ให้ทันจิต รู้ให้ทันอารมณ์ เราเป็นเพียงผู้ดู ผู้สังเกตการณ์อารมณ์ของตัวเรา เท่านี้ จบปึ้ง! . ก่อนอื่นเราต้องเข้าใจธรรมชาติของจิตก่อน ว่าจิตมันไปห้ามไม่ให้คิดไม่ได้หรอก จิตมันเป็นสิ่งที่ถูกสร้างมาให้คิด ยังไงมันก็ต้องมีการ "เผลอคิด" อยู่แล้ว . เวลาปฏิบัติธรรม เราแค่อย่าไปซ้ำเติมตัวเอง อย่าไปหงุดหงิดที่จิตเราเผลอออกนอกลู่นอกทางระหว่างปฏิบัติ อย่า"ซ้ำเติม" อย่า "ต่อยอด" . รู้ให้ทัน และแค่ดึงจิตมันกลับมาแค่นั้น ถ้าจิตมันดื้อไปคิดอย่างอื่นอีก ก็ปล่อยมัน เราแค่ไปตามดู ตามรู้ ปล่อยไปและดึงกลับมา ทำวนไปเรื่อยๆ สังเกตมันไปเรื่อยๆ แล้วเราจะได้เรียนรู้อะไรมากขึ้น . โพสท์นี้ยาวจัง เอาแค่นี้ก่อน ไว้จะมาโพสท์ แชร์บุญเป็นระยะๆนะครับ มีอะไรอยากส่งต่ออีกเยอะแยะเลย ใครอ่านจบแสดงตัวได้นะ มาอนุโมทนากันนะครับ ️️️️; -
"ให้เชื่อใจเรื่องกิน เพราะดิฉันเป็นคนชอบกิน" ปุยฝ้าย,2558 . #มาปฏิบัติธรรมกับนาง #นางกินตลอดเวลา #แวะจอดทุกที่ #ต้องใช้คำว่าตะบี้ตะบันรับประทาน #อิ้อิ้อิ้ #รักน้าาาาา @faaaiiii_nattapat; -
เช้านี้ได้ออกมาเดินจงกรม ตามพระอาจารย์มาสักการะ อนุสาวรีย์รัชกาลที่4 ที่เขาวัง เพชรบุรี สาธุครับ ; -
วันนี้วันตักบาตรเทโวฯ กรีนได้มาปฏิบัติธรรมที่เพชรบุรีเป็นวันที่3 ได้มีโอกาสมาร่วมพิธีตักบาตรเทโวของชาวเมืองเพชร ที่เขาวังพอดี . จึงขอน้อมนำบุญที่กรีนได้มาปฏิบัติธรรมนี้ เผื่อแผ่ไปยังบิดามารดา ครูอาจารย์ ญาติสนิทมิตรสหาย คนรักและคนชัง เทวดา สิ่งศักดิ์สิทธิ์ และสิ่งมีชีวิตอื่นๆในสากลโลก ให้ใช้ชีวิตอย่างมีสติรู้ทัน และไม่พร่องจากศีลกันทุกคนนะครับ . มาอนุโมทนาบุญกันครับ สาธุ ️;
-
หล่อปังจนกล้องจับ #โทรมาบริจาคกันเยอะๆนะครับ 02-354-2222 #โทรเล้ยยยย #ปิยมหาราชานุสรณ์2558; -
พานางมาส่งหัวใจให้ทุกคนก่อนนอน 555555555555555 #จริงๆมีรูปเลวกว่านี้แต่ไม่อยากเอาลง #สงสารเพิ่ลลลลลลลล @tide_zeno; -
ทำไมไทด์กะแพรวเวลาลงรูปชอบแต่งรูป นี่พูดกงๆว่าไม่เก็ท พยายามบอกหลายทีแล้วว่าแต่งรูปละมันโป๊ะก็ไม่ฟัง เหนื่อยใจกะพวกเขาจริมๆ; -
เที่ยงแล้ว อย่าลืมกินข้าวเย็นกันครับ; -
รักหนังเรื่องนี้มากกกกกกก ฟีลลิ่งมาเต็มมากกกก ไปดูเถอะ ขอ #TheDownMovie;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
