โพสต์เมื่อ 23 ก.ย. 2558 | 09:14 น.
อรุณณภา พาณิชจรูญ
🚴 Keep Cycling & Be Safe Listen to ur heart & body Actress, MC, Cyclist at heart ️ varnorganizer@gmail.com 0864027035 (คุณรัน) #pleasesavecyclists
ของ หวานหวาน อรุณณภา
มี 895 คนชอบรูปนี้
-
เสร็จแล้ววววว ดูแลลูกต่อ เสาร์ที่ผ่านมาตกหลุมใหญ่(มาก)ไป1ทีเต็มๆตอนแข่ง ขอพามาcheck-upหน่อยแล้วพรุ่งลุยยยยยย ให้ทายว่าพรุ่งนี้ปั่นหนายยยย ??? ใบ้ว่าแหล่งซ้อมเขาใกล้กรุงเทพฯ ฮึๆ 🚴 oh yes!! It's check up time and then long ride tomorrow. Woohooo!!! #iamspecialized #ilovecycling; -
The Poll เข้าใจความต่างอย่างมีสไตล์ ️เคยเจอพี่ต้น @a_r_c_h เมื่อนานนนนนมากแล้ว ยินดีที่ได้ร่วมงานกันค่ะพี่ #รายการthepoll #ช่อง3; -
คอตก.. เช้านี้ชุดพร้อมมาก อยากเริ่มต้นวันทำงานด้วยยิมเพื่อเพิ่มความสดชื่น แต่เจอฤทธิ์รถติดกรุงเทพฯ!!! ไม่ทันจ้ะ โธ่เอ๊ย!! เสร็จงานก่อนก็ได้.. เปลี่ยนชุดทำงานด่วน!! #ออกกำลังกายเช้ากระตุ้นให้ร่างกายตื่นตัวและแจ่มใส #ใครไม่เคยขอให้ลองแล้วจะติดใจ As u can see, I really get ready for morning gym before work but!!! Coz of the horrible traffic, I can not make it in time ... Ok fine!! I'll do it after work!️#gymaddicted #cozexercisemakemefeelgood; -
เส้นบางๆระหว่างความฝันกับความจริง คือการลงมือทำ เส้นบางๆระหว่างความชอบและความรัก คือการให้เวลาไม่ว่าจะยุ่งขนาดไหน ป๋มรักการปั่นจักรยาน 🚴 โค้ชบอกโจทย์เทรน12ชม.ต่อสัปดาห์ เน้นออกถนนแต่ถ้ายุ่งจริงอาจเทรนเนอร์ อะเครจัดไปครัช ️ ตอนนี้นอนก่อง Good night If you love someone or something, you always have time for him/her/it. #ilovecycling credit : @natthewwl; -
อรุณสวัสดิ์ค่าาาาา ตอนนี้หวานกำลังนั่งรถกลับกรุงเทพฯค่ะ มีเรียนโท 8.30น. เรียนดี กีฬาเด่น!!! รู้สึกกลับมาชอบคตินี้ สรุปๆ Nich Team Race 2015 ทีม TTCT ALL Lady พี่เนม แคลร์ แองเจล่า พี่จุ๋ม และหวานๆ เข้าอันดับที่11 จาก50ทีมค่ะ 🚴🚴🚴🚴🚴 ถ้าเทียบกับทีมหญิงล้วน ซึ่งมีทั้งหมด3ทีม ก็เข้ามาอันดับแรกนอกนั้นคือชายล้วนและทีมผสม แต่การแข่งขันนี้ นักแข่งต้องใจรวมเป็นหนึ่งคือมาเป็นทีม เราคุยกันว่าย้งไงก็จะไม่ทิ้งกัน และมีการผลัดกันนำทำงาน เส้นทางมีความหลากหลาย ทั้งถนนเรียบกริบ โรลลิ่วขึ้นๆลงๆ เขาชันๆอย่างแรง ทางลูกรังดินแดงหลุมเยอะ(8กิโล!!!) มีลมส่งแต่เป็นตอนลงเขา เอิ่ม เลยไม่ค่อยชวนอะไร แต่ทางเรียบลมสวนเข้าหน้าเข้าข้างรัวๆ หลายคนเปลี่ยนยางเป็นก็งานนี้แหละ ปั่นผ่านฝูงน้องวัว น้องควาย น้องลิง น้องหมา ชอบมากจีๆครัช #ttctalllady;
-
ขอบคุณพี่ @jackzaaa เก็บภาพเด็กล้างรถเมื่อตอนบ่ายมาฝากน้อง สะอาดๆก่อนขึ้นรถนะลูกๆ สนุกมาก!!มันมาก!! 146km ลูกรัง8km มีช่วงชันสุด25% Garmin ดับไปไม่รู้เวลาเท่าไหร่ เด๋วมีประกาศผล After Party รอลุ้น รอลุ้น จากทั้งหมด 50ทีม มีทีมหญิงล้วน3ทีม นอกนั้นเป็นทีมผสมกับทีมหนุ่มๆ ได้อันดับเท่าไหร่จะมาบอกนะครัช Thank u Bro Jack for the pic :) now at After Party, we will know our ranking soon!!! Woohoo!! #รูปตอนปั่นต้องจีบพี่ๆNichซะแล้ว #nichteamcycling #ttctalllady; -
TTCT ALL LADY Yes we are ready to race!!! 🚴🚴🚴🚴 #nichteamcycling; -
TTCT ALL LADY Yes we are ready to race!!! 🚴🚴🚴🚴 #nichteamcycling; -
Heyyyy sis!! @yeepoon10 ออกมาวอร์มก็เจอคนนี้ก่องเลยยย Good luck for the race #nichteamcycling; -
Heyyyy sis!! @yeepoon10 ออกมาวอร์มก็เจอคนนี้ก่องเลยยย Good luck for the race #nichteamcycling;
-
แฮ่ เตรียมตัวสู้แดด!! จัด Biohope White plus แล้วนอนซะ หม่ำมาเดือนนึงแบบมีวินัย ทุกวัน2เม็ดก่อนนอน ถือว่าผิวฟื้นเร็วดีนะคะ โดยเฉพาะรอยสักนักปั่นแขน2สี สำคัญให้ผิวแข็งแรงและความขาวเนียนมันจะตามมา #วิตามินก่อนนอนคือต้องกิน30นาทีแล้วค่อยนอนนะคะ #ถ้ากินปุ๊ปนอนปั๊ปอาจมีอาการแสบร้อนกลางอกและคอเพราะกลืนยาแล้วมันกระดึ้บไปไม่ถึงกระเพาะพอนอนหลอดอาหารขนานพื้นโลกความทรมานก็มาเยือน #รู้ซึ้งเพราะเคยมาแล้วทรมานมากต้องนั่งจิบน้ำไล่ความแสบร้อนตี1ถึงตี4และหลับต่อไม่ได้ #ย้ำว่าปลอดภัยเลขที่จดแจ้ง อ.ย.10-3-07948-1-0012 #มีจำหน่ายที่คลีนิคและโรงพยาบาลชั้นนำ #หรือซื้อออนไลน์ได้ที่www.biohopethai.com ไอดีไลน์ varnbiohope สลบล่ะครัช good night ️️️; -
แฮ่ เตรียมตัวสู้แดด!! จัด Biohope White plus แล้วนอนซะ หม่ำมาเดือนนึงแบบมีวินัย ทุกวัน2เม็ดก่อนนอน ถือว่าผิวฟื้นเร็วดีนะคะ โดยเฉพาะรอยสักนักปั่นแขน2สี สำคัญให้ผิวแข็งแรงและความขาวเนียนมันจะตามมา #วิตามินก่อนนอนคือต้องกิน30นาทีแล้วค่อยนอนนะคะ #ถ้ากินปุ๊ปนอนปั๊ปอาจมีอาการแสบร้อนกลางอกและคอเพราะกลืนยาแล้วมันกระดึ้บไปไม่ถึงกระเพาะพอนอนหลอดอาหารขนานพื้นโลกความทรมานก็มาเยือน #รู้ซึ้งเพราะเคยมาแล้วทรมานมากต้องนั่งจิบน้ำไล่ความแสบร้อนตี1ถึงตี4และหลับต่อไม่ได้ #ย้ำว่าปลอดภัยเลขที่จดแจ้ง อ.ย.10-3-07948-1-0012 #มีจำหน่ายที่คลีนิคและโรงพยาบาลชั้นนำ #หรือซื้อออนไลน์ได้ที่www.biohopethai.com ไอดีไลน์ varnbiohope สลบล่ะครัช good night ️️️; -
ลูก : แม่ครัช พรุ่งนี้หนูแข่งจักรยาน 146กิโลที่กาญฯ ขอกำลังใจโหน่ย แม่จ๋า : อ่ะ ️สู้ๆ โชคดีนะลูก @tidtaya_p Mommy said "Fighto!! Good luck for the race tomorrow"... Happy to c you enjoy the trip mom miss ya!!; -
ลูก : แม่ครัช พรุ่งนี้หนูแข่งจักรยาน 146กิโลที่กาญฯ ขอกำลังใจโหน่ย แม่จ๋า : อ่ะ ️สู้ๆ โชคดีนะลูก @tidtaya_p Mommy said "Fighto!! Good luck for the race tomorrow"... Happy to c you enjoy the trip mom miss ya!!; -
มีขาแรงมาเป็นกำลังใจให้ป๋มด้วย @joopjj ฝนยังไม่หยุดตกเลยจร้าาา :))) ฮึดฮึดฮึด ใจมาเต็ม ใจมาเต็ม. Yeah yeah we are cyclist!!! She's fast! She doesn't join the race but support me thanks sis xoxo.;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
